上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）
莲子、花生、薏仁、芡实、红芸豆、黑豆、小红豆、黑米、红枣、野生栗、桂圆、核桃仁、黑芝麻（熟）、枸杞、红糖
7 做过
伯虎妹
玫瑰红豆大枣糙米粥
糙米、玫瑰花、红豆、大枣、水
综合评分 6.8 （26 做过）
咖啡鱼潘
核桃枸杞大米粥
大米、核桃、枸杞
综合评分 8.5 （37 做过）
慧心荷韵
山药薏米莲子红枣粥
山药、薏米、莲子、红枣
14 做过
仁膳养生
红枣黑米姜片粥
大米、黑米、红枣、生姜、红糖
综合评分 7.0 （33 做过）
沈知味
养肾膏（男女通用）
黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖
综合评分 8.3 （2536 做过）
hbmb
经典古方：补血四红粥
带皮花生、红豆、紫米（或者黑米）：、红枣、红糖
综合评分 8.3 （489 做过）
tangtang瑭瑭
红枣桂圆小米粥
小米、大枣、桂圆干、枸杞
综合评分 7.5 （1091 做过）
秋凉
三红汤
红豆、红枣、花生红衣、红糖
综合评分 8.2 （196 做过）
陆阿姨小馆
电饭煲1h15min-益红汤【经期补气血早餐】
红豆、红枣、枸杞、红糖
16 做过
blossomouting
推荐一个补气血的食疗
红小豆、核桃仁
综合评分 7.6 （29 做过）
小乖乖K0120
养生黑米粥
黑米、大米、薏仁、黑豆、黑芝麻、核桃、百合、红糖
综合评分 7.1 （133 做过）
Sunshroom
去湿养生红豆薏米双麦粥
红豆、薏米、荞麦、燕麦、冰糖、水
综合评分 8.3 （174 做过）
能过冬的蝈蝈
花生红枣黑米粥
黑米、糯米、花生、大枣、冰糖
综合评分 7.8 （510 做过）
依然七月
黑米滋补粥
黑米、糯米、莲子、红枣、桂圆
综合评分 7.5 （15 做过）
爱厨房
红豆黑米美颜粥
红豆、黑米、花生、红枣、红糖
综合评分 7.8 （873 做过）
居然
勤能补拙484
