作为减肥的人，这才是你该吃的!

营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁

大小番茄、黄瓜、芹菜、苹果、梨子、香蕉、芒果、草莓、……含水量高的果蔬均可、牛奶、酸奶、纯净水

综合评分 7.7 （6 做过）

风清扬cdm

减脂3个月饮食。

早餐、午餐、晚餐

综合评分 8.7 （15 做过）

吃豆馅儿吃到饱

蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！

长豆角（豇豆）、蒜蓉、生抽、蚝油、油，盐，鸡精

综合评分 7.8 （330 做过）

糯米jlxy

蔬食沙拉

青瓜、西红柿、桃子、生菜

4 做过

Juliazzzz

抗日果蔬沙拉

果蔬：生菜（或芝麻菜、苦菊）、水果黄瓜、胡萝卜、樱桃萝卜、圣女果、洋葱、秋葵、口蘑、芒果、蓝莓、柠檬、藜麦（煮熟）、白煮蛋、坚果碎、沙拉汁：椰子油、苹果醋、枫糖浆（或蜂蜜）、黑胡椒碎（现磨）、海盐

综合评分 8.6 （56 做过）

可乐乐777

油醋汁沙拉

#油醋汁、橄榄油、红酒醋、蜂蜜、黄芥末、现磨胡椒粉、#材料、生菜、玉米粒、水煮蛋、小番茄、腰果、面包丁

综合评分 8.1 （233 做过）

Latania

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

孜然面筋

面筋、青椒、干辣椒、姜末、生抽、孜然粉、水淀粉、盐

综合评分 8.0 （58 做过）

希妍熊熊

孜然面筋 好吃的！

葱、面筋、孜然粉、辣椒粉、盐、鸡精

综合评分 7.6 （220 做过）

乱食佳人

青椒炒面筋

面筋、青椒、蒜、小米辣、生抽、老抽、糖、盐

综合评分 7.9 （533 做过）

少年超

鱼丸炒三鲜

炒鱼丸 鱼面筋、汤鱼丸（白色）、木耳、胡萝卜、黄芽菜（白菜）、盐 生抽 鸡粉 糖 淀粉、香油 胡椒粉 葱花

综合评分 8.1 （62 做过）

羽嫣私家御厨

可能是最好吃的香蕉巧克力蛋糕

熟透香蕉、中号鸡蛋、糖、植物油、金朗姆酒（可用普通朗姆酒）、低筋面粉、可可粉（推荐法芙娜）、泡打粉、巧克力碎/豆

综合评分 8.2 （7486 做过）

加奶不加糖-v

【山姆厨房】蚝汁花菇酿

山姆厨房精选白花菇、肉糜、蛋清、生抽、蚝油、香油、料酒、糖、盐、白胡椒粉、姜、葱、色拉油、淀粉

综合评分 7.9 （28 做过）

抹香鲸

番茄菜花

菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

综合评分 7.4 （4236 做过）

偏离.于墨尔本.

蚝油蘑菇

蘑菇、姜、蒜头、蚝油、青红椒、鸡精

综合评分 7.8 （3326 做过）

希洛大大大大人