熬夜滋阴糖水
麦冬、甜百合、枸杞、银耳、大红枣（小红枣可以多点）、红糖
综合评分 7.8 （11 做过）
苏青尔
地黄桑葚乌鸡汤 凉血滋阴 健康养生汤
乌鸡、桑椹、熟地黄、丹皮、侧柏叶
0 做过
o菜鸟下厨o
太极山药泥
熟黑芝麻粉、山药、牛奶
综合评分 8.1 （161 做过）
水晶月光
山药安神粥
食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖
4 做过
一叶知秋-80
滋阴补肾鸡汤
清远鸡或三黄鸡、巴戟天，肉苁蓉，杜仲，当归、红枣，枸杞子，龙眼、盐，姜
3 做过
霞--84
滋阴养颜利器—桂圆蜜枣花胶炖牛奶
蜜枣、花胶、桂圆、牛奶
amandacao24
重磅推荐，最适合冬至前喝的粥丨黑米莲子粥 · 圆满素食
黑米、莲子、黑芝麻粉、冰糖、枸杞
综合评分 7.2 （21 做过）
圆满素食
血糯红枣粥
血糯米、红枣、红糖
综合评分 8.3 （192 做过）
小白素食记录
红枣山药糙米粥
香米、糙米、红枣、红糖
2 做过
Jimmymy
上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）
莲子、花生、薏仁、芡实、红芸豆、黑豆、小红豆、黑米、红枣、野生栗、桂圆、核桃仁、黑芝麻（熟）、枸杞、红糖
7 做过
伯虎妹
大姨妈之后的一个星期内食用，保证你满脸的胶原蛋白！
银耳、大枣、枸杞、百合、枸杞、桂圆干
综合评分 7.1 （79 做过）
伊尼古鲁
催姨妈神神器/红糖醪糟酒酿蛋
鸡蛋、红糖、红枣、枸杞、桂圆肉/干桂圆去壳、去皮生姜、醪糟、水
综合评分 6.8 （94 做过）
神经兮兮莴小苣
花卷_Jane
