好多好吃的！

365天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

🍌🍒🥬🥬🍉🌶🍉🍳🍠🍇🧀🌶🥩🌽🧇🍟🍟🍚🥩🍤🍘🍕🍱🦪🍡🥠

2 做过

毛毛羊打蛋蛋

手把手教你蒸馒头

面粉（中筋粉）、36度温水（用嘴尝温度）、发酵粉（非耐高糖）、小苏打（一小捏）、白糖（一小勺）

综合评分 8.9 （3703 做过）

咖啡与美食

香死人不偿命的干炸小酥肉（特别简单）

里脊肉、盐、现磨花椒粉、红薯淀粉、鸡蛋、姜末（可省）、【重点】1、提前做现磨花椒碎：锅中不放油，大红袍干花椒炒至褐色、香气浓郁后用料理机打碎，或者用蒜臼捣碎、擀面杖擀碎都行，不用特别细腻。

综合评分 8.7 （8999 做过）

宅与路上

减脂增肌健身餐（持续更新中）

碳水：、蛋白质：、纤维：

3 做过

Yannis_0ka1

广东人都爱吃的豉油鸡饭

童子鸡、老抽、生抽、料酒、蒸鱼豉油、油、大葱、姜、桂皮、八角、香叶、冰糖、菜心

1 做过

怡园臻食

上班族一周沙拉便当合集1️⃣

蔬菜、肉类、鸡蛋、主食、水果

6 做过

怡园臻食

🔥最适合秋天喝的山药排骨汤，味道清甜鲜美，健脾养胃❗️

山药、排骨、盐、姜、葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣

综合评分 8.3 （432 做过）

钱多多美食

黄金【小酥肉】私房·从小食着老妈这样做的小酥肉

#主材部分（今天专门称了一下）、猪二刀肉、菜籽油、农家红薯粉、玉米淀粉、干红花椒（大红袍）、盐、鸡蛋、#干辣碟、自制辣椒粉、自制孜然粉、自制花椒粉、熟白芝麻

综合评分 8.1 （24 做过）

喜羊洋阳

火腿鸡蛋厚三明治-五分钟快手早餐

鸡蛋、面包、火腿、沙拉酱、生菜、西红柿

综合评分 7.0 （42 做过）

momo马圆圆