Café&Meal MUJI 冷料理篇

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一个人也要好吃又好看
套用muji料理方程式 准备meal prep
简单健康又丰富摆盘也好看

套餐定式:
热1(咖喱鸡)+冷1(沙拉)+饭(白米饭/五谷米)+饮/汤
热2+冷1+饭+饮/汤
热2+冷2+饭+饮/汤
热3+冷2+饭+饮/汤

冷料理备选:
海鲜沙拉
和风蘑菇厚蛋烧
香辣芋头莲藕味增
牛油果雪梨鸡肉沙拉
芝士风味土豆沙拉
鸭胸肉水果沙拉
日式羊栖菜沙拉
芝麻菜豆皮鸡肉沙拉
创建时间: 2017-01-18      最后修改: 2020-09-06
11 菜谱
  • Tartine(开放式三明治)公式

    欧包切片(不是吐司)、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎

    综合评分 8.8 (2257 做过)

    yuentien

  • 鸡肉芝麻菜沙拉

    鸡胸肉、芝麻菜、球生菜、橄榄油、白醋、盐、蒜头、米酒、黑胡椒

    6 做过

    好吧好吧我是Jackie

  • 无印良品的羊栖菜绿叶沙拉

    高菜、水晶菜(一种类似于苦菊的蔬菜)、胡萝卜、羊栖菜(干燥)、盐、日式沙拉酱、糖、焙煎白芝麻

    0 做过

    浪味仙w

  • 水果沙拉

    吐司边、水果、坚果、原味酸奶

    综合评分 8.1 (200 做过)

    海蓝澜

  • 《深夜食堂》土豆沙拉

    土豆、黄瓜、西红柿、香肠

    综合评分 7.8 (666 做过)

    rosingsing

  • 蜂蜜芥末牛油果鸡肉沙拉

    卡狄尼蜂蜜芥末酱、鸡胸肉、牛油果、罗马生菜、小番茄、玉米、洋葱、胡椒、粉盐

    6 做过

    没牌子

  • 牛油果啤梨沙拉

    成熟牛油果、成熟啤梨(红绿皆可)

    4 做过

    K斯拉

  • 莲藕佐味噌芝麻酱

    莲藕、水、味噌酱、芝麻酱、醋、味醂、水、白砂糖、蛋黄、芝麻

    7 做过

    小小H

  • 红萝卜厚蛋烧

    鸡蛋、红萝卜切丁、盐、糖、生抽

    综合评分 7.9 (453 做过)

    0夏天0

  • 意式海鲜沙拉

    新鲜海、熟鸡蛋、牛油果、柠檬、圣女果、紫叶生菜、苦菊、丘比焙煎芝麻沙拉汁、黑胡椒碎、烤香的核桃仁

    综合评分 8.3 (44 做过)

    可可爱吃-