西兰花牛肉
牛肉、地瓜粉、酱油、盐、西兰花、黑胡椒、生姜
综合评分 7.1 （175 做过）
阿昕_x
西兰花炒肉
瘦猪肉、西兰花、蒜、红椒
综合评分 7.5 （171 做过）
NighEnd
西兰花素炒
鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）
综合评分 7.9 （4418 做过）
宅蘑菇Moku
【留学狗小厨房】超简日本牛肉丼
鸡蛋、牛肉、洋葱、香喷喷米饭、白砂糖、酱油、蚝油、盐
0 做过
Ke_lly_
【Ann的留学生活|新手料理】酱油豆腐炒饭/酱油豆花炒饭
老豆腐、酱油（生抽+老抽）、芝麻油、米饭
1 做过
遥望重庆Ann
【留学狗小厨房】简易版红烧狮子头
鸡蛋、肉末（minced pork）超市有、葱、酱油、老抽、盐、料酒、蚝油、生粉（我买的是plant powder）、糖
留学伦敦也要吃中餐·生蚝（牡蛎）培根炒饭
米饭、鸡蛋、生蚝（牡蛎）、老抽、鱼露、姜、蒜、葱、培根、白芝麻
哎呦喂了真的
Volcano
鸡蛋、里脊、鸡腿、牛腩、西红柿、洋葱、狂辣小辣椒、干辣椒、大葱、大蒜、生姜、白芝麻、干香菇、木耳、淀粉、玉米粒、十三香、老抽生抽、白糖、小葱、黄瓜、番茄酱
我叫9527
留学伦敦也要吃中餐· 牛肉火锅乌冬面
牛肉片、鸡蛋、菠菜（其他蔬菜也可以）、乌冬面、白芝麻、生抽、老抽、盐、糖
孜然洋葱牛肉馅饼（超详细步骤图）
牛肉馅、面粉、鸡蛋、洋葱、孜然粉、黑胡椒、生抽、盐、食用油、糖、橄榄油
3 做过
马小芸
鸡肉西兰花小煎饼减脂的第n种方法！（留学党适用！
鸡肉碎、西兰花、胡萝卜、玉米粒、豆子
草泥马公园-
留学伦敦也要吃中餐·生滚鳕鱼粥
鳕鱼、料酒、生抽、鱼露、姜丝、胡椒粉、大米/糯米
10 做过
期末肘子面
肘子、面条、葱姜、大料、生抽老抽、糖、盐、芦笋
虚小菜
留学瘦身没时间做饭的，看这里。蚝油生菜鱼豆腐汤
生菜、鱼豆腐、蚝油
luckymarlene
留学党快手菜之牛油果三文鱼盖饭
牛油果一个、三文鱼罐头一个、海苔碎适量、香油两勺、生抽一勺、鸡蛋一个、剩饭一碗
ENODY
#留学狗菜谱# 椰子鸡 乌冬
一整只鸡、姜、椰子水、清水、甜玉米、喜欢的蔬菜
恩格尔系数很高的泉胖
挽之\(^o^)/~
