适合自己的

滋补养颜五红汤

枸杞、红枣、红豆、红糖、花生、桂圆

1 做过

台北凤梨鱼

中医经典食补方:补血养颜四红汤/五红汤【高压锅版】

红豆、红枣、红皮花生、枸杞、桂圆/龙眼、红糖【用于调味非必须，不推荐】、黑米【可不加，如果放黑米，红豆量可减去一半】、葡萄干【用于调味】

综合评分 7.3 （15 做过）

皆是虚妄

不同五红汤来补气养血

红豆、枸杞、龙眼、生姜、红枣、花生米

8 做过

山橘月66

五黑饮，熬夜神器

黑豆、黑枸杞、黑芝麻、桑葚、黑米、冰糖

0 做过

想做一颗肆意的甜球

五黑粉

黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞、桑葚、核桃

0 做过

笑_jud5

五黑粥

黑豆、黑米、红糖、黑芝麻、核桃、花生、水

0 做过

Q妈爱美食飞飞

生发乌发五黑丸（快手版）

熟黑芝麻、熟黑豆、熟黑米、黑桑葚、黑枸杞、蜂蜜

综合评分 8.9 （92 做过）

A璐A

产妇月子酒之茂名五黑酒

米酒、黑豆、黑芝麻、黑糯米、黑首乌、黑枣、酒曲

0 做过

苏微三餐四季

五黑生发粥(听说能长头发啦)

黑豆、黑米、黑糯米、红枣、枸杞、桂圆、赤小豆、雪莲子、银耳、莲心、红糖

1 做过

小柚子哥哥啊

五黑芝麻丸（健康零食）

黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、桑葚干、黑枸杞、蜂蜜

5 做过

豬仔_hdcm

黑花生黑芝麻汤料（五黑水）

黑米、黑豆、黑花生、黑芝麻、黑枣、清水、红糖（或冰糖）

0 做过

Winky妈咪

【超级柔软】鸡胸肉【减肥】

鸡胸肉、盐、胡椒

综合评分 7.5 （8 做过）

柠柠的日式料理

柿子玉米面小窝头

柿子、玉米面、小麦粉

7 做过

大小楠楠

冰糖炖柠檬（电饭煲版）

老冰糖、柠檬、如果不确定柠檬跟糖的用量可以按照……

综合评分 8.5 （3145 做过）

味睐食光

家庭自制酸奶（多种做法）

纯牛奶、酸奶发酵剂（菌粉）、细砂糖、美的全智能电饭煲、带发酵功能烤箱、酸奶机

综合评分 8.3 （74 做过）

小姜ce