vitamix食谱书

不重样的养生 塑身豆浆米糊(一)

各种豆类、各种杂粮

9 做过

小六一儿童节快乐

㊙️减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛好喝又健康

黄豆、红豆、绿豆、黑芝麻、小米、燕麦米、百合、莲子、花生、核桃、杏仁、枸杞、薏仁、水

综合评分 7.8 （7 做过）

xxxxslay

6种破壁机版米糊豆浆

豆类、米

6 做过

微皖

懒人版：一周不重样儿的春日养生米糊

南瓜、小米、粗玉米碴、矿泉水

5 做过

开心食记

五谷杂粮豆浆

黄豆、红枣、枸杞、苹果、燕麦

0 做过

小叮当1123

营养米糊、花样粥

小米、红枣、花生、燕麦、核桃

5 做过

Miya家的欧尼酱

各种豆浆（破壁机；附总结各食材在豆浆中起的作用）——减肥美食6

黄豆、红豆、豇豆、绿豆、鹰嘴豆、糯米、糙米、大米……、南瓜、紫薯、红薯、山药、玉米、芋头……、红枣、枸杞、百合、莲子、花生、核桃、杏仁……、梨、香蕉……、图中食材+水

0 做过

布噜兔子的减肥餐

快手早餐序列之 五谷豆浆

五谷杂粮米(买配好的，也可以自己配)、冰糖少许也可以用黑糖

4 做过

yajuan唐山人

养身早餐五谷浆

黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、红枣、红皮花生、核桃、冰糖

0 做过

米歇尔55