低卡低糖甜品

好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼

全麦粉（高粉，低粉，中粉……都可以、燕麦片（快煮，免煮，油炸……都可以、红糖（各种甜味调品都可以）、坚果（各种都可以，或者混合，我喜欢用花生仁片或杏仁片）、梅干（葡萄干，蔓越莓干都可以）、泡打粉（喜欢实的口感不放也可以、液体（水，牛奶，酸奶都可以）、油（黄油，椰子油，玉米油都可以）、鸡蛋

综合评分 8.3 （223 做过）

德德德小姐

自制无添加火龙果果冻

红心火龙果、白凉粉、糖、清水

综合评分 7.7 （95 做过）

莫哂之

芒果纯酸奶慕斯

芒果、自制酸奶、饼干、黄油、鱼胶粉、白糖、纯净水、QQ糖（菠萝味）、芒果粒（镜面装饰）、6寸心形活底模具

综合评分 8.0 （1543 做过）

茉茉的心事

抹茶豆乳冰沙

抹茶粉、热水、原味豆浆、细砂糖、冰块、薄荷叶（装饰用）、抹茶粉（装饰用）

1 做过

文yimi

简易低热量改良脏脏包

高筋面粉、无糖可可粉、鸡蛋、盐、黄油、糖、酵母、牛奶、水、黑巧克力（夹心）、黑巧克力（淋面）、淡奶油(淋面)

综合评分 7.9 （99 做过）

Lffffff-

冰冻芒果挞

熟花生仁、椰蓉、淡奶油、随便什么）芒果

综合评分 8.2 （22 做过）

饭饭

红豆山药糕

红豆、山药、白糖

综合评分 7.4 （1118 做过）

小美的美食

牛奶红豆冰棒（无糖无奶油）

红豆、牛奶、玉米淀粉、椰浆、水、蜂蜜

综合评分 7.4 （53 做过）

summer麽麽姹

【快手无油糖】增肌减脂燕麦蛋白能量棒

燕麦片、蛋白粉、牛奶、各种坚果、各种果干、一些装饰、可可粉（可不用）

综合评分 7.5 （36 做过）

妙音喵

青柠芒果冰棍（健身零食）

新奇芒果、脱脂或全脂牛奶、青柠、无糖椰片

1 做过

SUSANA爱健身也爱烘焙

巧克力冰棍丨健康·零食

无糖可可粉、无糖椰奶/椰浆(coconut milk)或全脂牛奶、生蜂蜜或普通蜂蜜或香蕉、香草粉或香草精、喜马拉雅粉盐或Celtic海盐、淀粉（土豆、玉米、木薯等都行）

综合评分 8.5 （95 做过）

Sunny_Kreglo

抹茶椰蓉酸奶塔（健康免烤无面粉）

生燕麦、椰蓉、杏仁粉、椰子油、枫糖浆、抹茶粉、#塔馅搭配举例、希腊酸奶、蓝莓/草莓/菠萝/树莓、橙皮

综合评分 8.1 （25 做过）

candicedemo

无奶油简单冰淇淋做法

蛋黄、牛奶、白糖

综合评分 7.1 （702 做过）

╰Angel、浮熙゛-2

懒人雪糕—酒酿酸奶冰棍

酸奶、酒酿

综合评分 8.4 （19 做过）

大星大米随便你

菠萝芒果冰棍丨健康·零食

菠萝块或冻菠萝块、芒果、熟透的香蕉、无糖椰奶/椰浆(coconut milk)、新鲜薄荷（选用）

综合评分 9.0 （31 做过）

Sunny_Kreglo

自制奶香绿豆棒冰（清凉夏日的必备品）内附绿豆汤不会变成褐色的技巧

绿豆、水、白砂糖、奶粉

综合评分 7.9 （182 做过）

勤奋的大思