低卡减脂餐~三鲜菌菇汤
鸡蛋、金针菇、香菇、海鲜菇、火腿、虾仁、泡发木耳、油盐葱花
综合评分 7.7 (369 做过)
幸福佑手牵
低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜
胡萝卜、荷兰豆、西兰花、芦笋、虾仁、蘑菇、料酒、黑胡椒粉、海盐
综合评分 7.9 (297 做过)
陌上花开1126
低脂低卡~营养又下饭的番茄金针菇
金针菇、西红柿、蒜、生抽、盐、蚝油、料酒、白糖
综合评分 7.8 (609 做过)
厨房笔记-fang
低卡好吃不胖的鸡胸肉炒香菇❗️
鸡胸肉、香菇、线椒、大蒜、黑胡椒粉
综合评分 7.7 (87 做过)
草莓味的鱼呀
低卡简易三文鱼粒菌菇彩椒洋葱炒糙米饭(低热量快手素食)
口蘑、洋葱、新鲜三文鱼腩(约150g)、橄榄油、盐、生抽、黑胡椒、彩椒(我选了红果椒黄果椒)
1 做过
金小璇-
低热量三文鱼田园什锦薄底披萨
烟熏三文鱼、玉米罐头、costco卷饼、黄油、橄榄油、芝士、蔬菜、口蘑
0 做过
小呀么小厨娘
鹰嘴豆泥 (低热量版本)
鹰嘴豆、芝麻酱、橄榄油、柠檬汁、盐、孜然粉、甜椒粉、蒜
七哥_Roc
好吃又低热量的西红柿豆腐汤
西红柿、豆腐、鸡蛋、青菜、油盐
桃-9
养胃羹,低热量又暖胃
鸡蛋、海带、花菜、丁香鱼干、玉米面、蚝油,昆布料,醋,胡椒
小阳光mmm
低热量★白菜○○起司蒸锅
白菜、肉类[※具体见备注]、香菇(包括菇梗)、料酒(或白酒)、法式清汤粉(或干贝素)、起司[※具体见备注]、黑胡椒(大颗粒)、香芹
月德司铭_SkylarkMei
低热量手卷饼
全麦墨西哥薄饼(或任意wrap)、虾、蘑菇、牛油果、任意绿菜、鸡胸或火鸡胸、低脂花生酱或鹰嘴豆酱hummus、橄榄油、黑胡椒、辣酱
下厨房用户_m30pa
【低热量】酸奶味噌鸡肉
味噌、酸奶、鸡胸肉、杏鲍菇(或别的菇都可以~)、葱丝、料理酒
3 做过
痴肥仙子
健康低热量鳄梨smoothie
中等大小的鳄梨、苹果(去核,切条)、熟透的冷冻好的香蕉(皮上带黑点的更好)、冷藏的去皮橙子、菠菜、冷牛奶或冷杏仁奶、酸柠檬汁(可不加)、蜂蜜(可不加)、冰块
11 做过
y653
超级简单好吃低热量的三明治
鸡蛋、黄瓜、火腿肠、白吐司
不明七七
简单营养又低热量的晚餐
墨西牛油果(牛油果只选墨西哥的,超好吃)、吞拿鱼、西红柿、原味希腊酸奶
佳子Tina
低热量沙拉酱
自制酸奶、蜂蜜、百香果、橄榄油
香香精