低热量的配方！

全麦花生酱和全麦椰蓉

面团、高筋粉、全麦粉、酵母、糖、盐、液体、黄油、内馅材料a、椰蓉内馅、黄油、糖、蛋液、椰蓉、蔓越莓碎、奶粉

0 做过

不负人间烟火

全麦无糖无油低脂版咸玉米蔓越莓司康

全麦粉、玉米粉、土鸡蛋、纯牛奶、蔓越莓干、泡打粉、食盐

综合评分 7.5 （100 做过）

狐丶小仙

完全不用揉的面包，对，完全不用揉！ | Ciabatta

#种面团：、高筋面粉、水、干酵母、#主面团：、高筋面粉、水、干酵母、盐

综合评分 7.7 （467 做过）

君之

戚风蛋糕版全麦芝麻双色枣糕-（尽量）少油低卡

鸡蛋、红枣（带核，可结合糖调整）、核桃仁（3个核桃）、熟黑芝麻、全麦面粉、盐巴、水（可用牛奶等代替）、牛油果油（没味道液体油即可）、赤藓糖醇（白砂糖或红糖等量，代糖自行调，全部用在蛋白里，因为蛋黄里的枣很甜啦）

0 做过

anlineer

低卡健身早餐－豆渣全麦酸奶蛋糕

鸡蛋、亚麻籽油、豆渣、酸奶、全麦粉、绵白糖

3 做过

茭白炒茭白

无油椰浆戚风小蛋糕

椰浆、糖、低筋粉、鸡蛋、椰蓉

综合评分 7.6 （25 做过）

33来chi

无水无油老式脆皮蛋糕

低筋面粉、细砂糖、鸡蛋

综合评分 7.7 （12026 做过）

张小樱啊啊

山药鸡蛋糕

山药、鸡蛋、红枣、白砂糖

综合评分 6.9 （18 做过）

泡椒雪碧

香蕉酸奶磅蛋糕～～简单到怀疑人生

熟点的香蕉、鸡蛋、普通面粉、细砂糖、食用油（不要用花生油这种味道大的）、小苏打（实在没有，用食用碱面+酵母粉凑合也行的）、盐（不会咸，会解腻并突出甜味）、酸奶（我用的一小袋95克的君乐宝，可换成纯牛奶60克）

综合评分 7.2 （260 做过）

红青椒

不加糖的香蕉戚风—控糖料理

香蕉（熟）、脱脂牛奶、椰子油、鸡蛋（中等大小）、低筋面粉

4 做过

Lottepanda饭饭

控糖减脂‼️无糖无油黑全麦黑米馒头

黑全麦粉、黑米粉、酵母、温水

0 做过

浩浩的爸爸

杂粮咸面包

高筋面粉、莜面粉、奇亚籽、酵母、糖、碱、盐、牛奶、玉米油、果干(可不加)

1 做过

健忘闲人

无糖燕麦小饼干—减肥期控糖小零食、代餐饼干

即食燕麦片、熟香蕉（外皮带黑斑）、0卡焦糖酱、无糖可可粉（可选）、食盐（可选）、干果、坚果（可选）、肉桂粉（可选）、香蕉可以用牛油果，苹果泥代替

1 做过

减体重不减食欲的兔酱

减脂主食｜燕麦全麦面包--面包机版

全麦面粉、燕麦片、牛奶、鸡蛋、橄榄油、盐

综合评分 6.8 （64 做过）

有品教练komi

全麦吐司（50%全麦含量）低卡，低热量

法国老面、法国面包粉（T55或百合花）、盐、低糖干酵母、水（常温水）、主面、全麦粉（粗粒）、水（泡全麦用）、高筋面粉、冰水、黑糖或红糖、蜂蜜、法国老面、新鲜酵母、盐、黄油

综合评分 8.5 （847 做过）

美丽女神经

100%纯黑麦吐司 芝麻黑麦吐司

黑麦粉、鲜酵母（或干酵母）、白砂糖、蜂蜜、盐、牛奶、水、鸡蛋一个、黄油、芝麻

综合评分 7.9 （142 做过）

机器烧爱铜锣喵