焖烧杯要用好，必需get小技巧

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）

小米、鲜淮山、枸杞、红枣

4 做过

小鱼KAKA

安利焖烧杯 之 咖喱蘑菇鲜虾粥

大虾、蘑菇、米、咖喱

0 做过

cookInDepartment

焖烧杯绿豆小米粥

绿豆、豇豆、小米、葡萄干、枸杞子、焖烧杯

0 做过

下厨房用户_ba3rd

焖烧杯黍米饭

黍米/大黄米、水

1 做过

Odessa_R

[宿舍食谱]🍴无酸奶机自制酸奶🍴焖烧杯版

焖烧杯or保温杯、酸奶、牛奶

0 做过

姓林名达

焖烧杯桃胶银耳莲子羹（瘦身低热量）

桃胶、雪莲子、银耳、百合、莲子、红枣

0 做过

光年ing

牛肉蛋花粥（焖烧杯版）

牛肉馅、大米、西芹、鸡蛋、盐、料酒、酱油、美极鲜、橄榄油

2 做过

水水SAMA

芒果椰汁西米露（不需开火焖烧杯版）

泰国绿西米、芒果、椰浆、牛奶、糖/蜂蜜、盐

9 做过

胖球闪电猴

蛤蜊焖蛋（焖烧杯版）

蛤蜊干、鸡蛋、焖烧罐、盐、温水/沸水、酱油/辣油

2 做过

胖球闪电猴

番茄闷饭（焖烧杯）

大米、糯米、番茄、盐、黑胡椒粉、橄榄油、水、玉米粒

综合评分 7.2 （15 做过）

徐冭

香菇鸡肉粥（焖烧杯版）

香菇、小鸡胸肉、大米、盐、淀粉、姜

3 做过

水水SAMA

焖烧杯版皮蛋瘦肉粥

大米、瘦肉、皮蛋、姜丝、盐、水、淀粉、植物油

综合评分 9.1 （14 做过）

tenno

【焖烧杯】入门级白粥

大米、水

综合评分 7.7 （50 做过）

宅女含伶爱Samoyed爱Mango-众益

懒人咸肉菜饭（焖烧杯版）

大米、蔬菜（一般是青菜或卷心菜）、咸肉、香肠、油、水

4 做过

tenno