低脂健康餐🍱🥫

节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭

糙米饭、虾仁、黄瓜、裙带菜、鸡蛋、熟玉米粒

1 做过

青菜小丸子o

低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉

鸡胸肉、水煮蛋、土豆、西兰花、小番茄

综合评分 7.8 （26 做过）

青菜小丸子o

低卡掉秤减脂🍃黄瓜鸡胸肉越南春卷

鸡胸肉、黄瓜、春卷皮、大葱

2 做过

青菜小丸子o

解馋掉秤～好吃不胖‼️8款低卡减脂荞麦面合集

见图文

综合评分 6.5 （7 做过）

青菜小丸子o

健康低卡减脂掉秤❗️4款夏日沙拉合集～

见图文

1 做过

青菜小丸子o

低卡饱腹巨好吃‼️培根鸡蛋土豆沙拉

土豆、鸡蛋、培根、洋葱、柠檬汁、低卡沙拉酱/无糖酸奶、蜂蜜芥末酱

综合评分 6.8 （7 做过）

青菜小丸子o

甜辣过瘾～低卡饱腹减脂‼️韩式鸡肉饭

糙米杂粮饭、鸡胸肉、鸡蛋、辣白菜、洋葱、大蒜、生菜、海苔碎

0 做过

青菜小丸子o

10分钟快手减脂餐 ｜ 日式牛油果金枪鱼拌饭

糙米饭、牛油果🥑、金枪鱼、可生食鸡蛋🥚、日式酱油、香松

综合评分 7.6 （16 做过）

青菜小丸子o

减脂主食好伴侣：三色藜麦鸡蛋饼

鸡蛋、三色藜麦、盐、葱花

5 做过

雨妈厨房

5分钟快手燕麦粥

燕麦、水、肉末、青菜、盐

1 做过

喵苗苗喵

高中生的午餐便当—日式叉烧丼

梅花肉、煮鸡蛋、菜花、毛豆、小番茄、海苔、白米饭

1 做过

月亮-Riku

一周营养便当🍱健康快手家常菜

清爽优质便当

0 做过

小花低卡便当记

泰式酸辣大蝦沙拉+營養酸奶昔

泰式酸辣汁：、檸檬汁、魚露、蒜泥、指天椒、椰糖或紅糖、-------------、大蝦、洋蔥、芒果、小番茄、沙拉菜、營養酸奶昔：、稠酸奶、草莓、香蕉、藍莓

2 做过

芝gi芝

低脂日式荞麦凉面

荞麦面、虾仁、黄瓜、胡萝卜、水煮鸡蛋、香菜、紫菜、大多福油醋汁

2 做过

芝gi芝

泰式薄荷牛肉沙拉

牛排或牛里脊肉、新鲜薄荷、洋葱、蒜、柠檬、指天椒、小葱、香菜、胡椒粉、红辣椒粉、鱼露、生抽、盐、橄榄油、白糖

综合评分 8.6 （48 做过）

狸猫小姐呀

免揉奶香玉米酸馒头| 健康·三餐

#酵头部分、玉米面（中粗，见步骤1）、活跃天然酵种（100%水粉比）（酵母粉版见步骤2）、全脂牛奶、#主面团部分、中筋面粉或低筋面粉、白全麦粉或普通全麦粉、活跃天然酵种（100%水粉比）（酵母粉版见步骤3）、普通全脂或脱脂酸奶、海盐或食盐、红糖或代糖

综合评分 9.1 （43 做过）

Sunny_Kreglo