减肥快手餐

凉拌菠菜

菠菜、盐、麻油、醋、糖、蒜、辣椒油

综合评分 7.5 （2801 做过）

坐隐（三什）

（低碳水高蛋白）花菜蛋饼

鸡蛋、花菜、燕麦、帕玛森芝士碎、盐、黑胡椒、七味粉（可不放）

8 做过

-Gracia

“鲜”美的简单快手菜——素炒鲜口蘑

新鲜口蘑、葱、姜、糖、盐、酱油、水淀粉

综合评分 7.9 （2194 做过）

团团的梦幻厨房

彩椒魔盒-低卡减肥少油

彩椒黄色、彩椒红色、黄瓜、虾仁 可选、生粉、盐、生姜葱

2 做过

艾拉小厨房

高蛋白低碳水花菜蛋饼--营养早餐

花菜/菜花、鸡蛋、芝士碎、葱花、盐

综合评分 6.7 （11 做过）

鸢沅远愿

低卡蒸茄子

茄子、青椒、油、生抽、醋

1 做过

ReGTing

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

白灼金针菇

金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

综合评分 8.0 （2332 做过）

月亮晶晶

芙蓉西兰花

#主菜、西兰花、#配菜、鸡蛋、#调料、盐、凉白开（纯净水）、醋、油、姜

综合评分 7.7 （174 做过）

小美的美食

日式年糕汤——清汤

方形年糕、鸡肉、香菇、小松菜、胡萝卜、日式高汤、盐、酱油

综合评分 8.2 （12 做过）

呤儿

青椒拌皮蛋

皮蛋、青椒、酱油、香油

4 做过

ran

日式茶碗蒸

鸡蛋、干香菇、虾仁、小香葱、日式海鲜高汤

综合评分 8.0 （54 做过）

Whisky微醺

豌豆尖鸡蛋汤

豌豆尖、鸡蛋、盐、油

综合评分 7.7 （78 做过）

呵呵是吗

蝦乾蒸雞蛋豆腐

蝦乾、小銀魚乾、雞蛋豆腐

2 做过

ALICE小丸子

虾仁豆腐蒸蛋

虾仁、嫩豆腐、鸡蛋、雪豆或四季豆、清汤或清水、#调味料、盐、酒、白胡椒粉、鸡粉、麻油

2 做过

jue

鲜香菇蒸蛋

鸡蛋、鲜香菇、水、香油，盐，蒸鱼酱油，葱花

综合评分 8.1 （186 做过）

dpyoung