爸妈三餐计划＼＼\٩('ω')و//／／

【健康三餐】无蛋黄酱版金枪鱼拌饭

米（短粒的）、米醋、糖、盐、水浸金枪鱼罐头、橄榄油（或半个牛油果）、原味希腊酸奶、黑胡椒、配菜、水

综合评分 8.3 （96 做过）

Sunny_Kreglo

十分钟绵滑白粥

大米、水

综合评分 8.2 （154 做过）

TouCh。

微波炉叮肠粉

粘米粉、澄面、盐、水、虾米、香葱、油

综合评分 8.3 （98 做过）

陈阿高

清蒸白萝卜

白萝卜、盐、蚝油、香油、花椒油、香葱

综合评分 7.8 （1567 做过）

指间的梦

无敌简单香香面

面条、味美鲜、香油、胡椒粉、青蒜末

综合评分 7.6 （1434 做过）

兔小柒

腐乳拌面

生鸡蛋、康师傅香菇炖鸡面、麻油腐乳、耗油、葱花

综合评分 6.1 （49 做过）

依汾

糖醋荷包蛋

鸡蛋、糖、生抽、香醋

综合评分 8.0 （1140 做过）

小鱼mm

微波炉米饭

大米、水

综合评分 8.7 （45 做过）

哈啾哈啾

就是不想洗锅----微波炉版米饭

大米、水

综合评分 7.4 （34 做过）

一个静哥

咖喱牛肉饭

咖喱、牛肉、胡萝卜、土豆、食盐

综合评分 8.3 （2178 做过）

堂妈小厨

微波烤豆腐

豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

综合评分 6.8 （330 做过）

梅依旧

蚝油金针菇

金针菇、蚝油、蒜末、葱花、酱油

综合评分 8.1 （268 做过）

.-2885

白玉一口豆腐（免开火系列）

凉拌豆腐、白萝卜、虾皮、生抽、香油、盐

3 做过

大星大米随便你

不用开火的美味土豆泥

土豆、玉米粒、火腿粒、沙拉酱、牛奶、盐、白胡椒

1 做过

汴梁吃货

不用开火的老干妈豆花

内酯豆腐或豆花、芽菜绍子、老干妈、生抽、麻椒粉、胡椒粉、香葱

3 做过

杨虎宝就是约兰达

甜水面（快手版）

面粉、盐、蒜头、五香粉、红糖、酱油、辣子红油、花椒粉、花生碎、芝麻、香醋

综合评分 8.7 （15 做过）

大蜜蜂-可宜