西餐~肉

爆汁的牛肉汉堡肉饼

牛肉馅550、肥肉、洋葱230、盐、黑胡椒、蚝油、牛奶、生抽、玉米淀粉

综合评分 8.2 （32 做过）

8693心晴

在家也能做出牛排馆的质量

牛排、橄榄油、海盐、黑胡椒粉、黄油、迷迭香

0 做过

cat1414

Tapas西班牙蒜辣虾

虾、烟熏红辣椒粉、大蒜粉、白胡椒粉、番茄膏、海盐、大蒜、橄榄油、欧芹碎、黑胡椒碎

综合评分 9.0 （68 做过）

sys1010

减脂健身必备-，一周不重样的腌鸡胸

（一）蒜香柠檬🍋、鸡胸肉、柠檬🍋、大蒜、椰子油、料酒、食盐、（二）蒜香蜂蜜🍯、鸡胸、蜂蜜🍯、椰子油、大蒜、料酒、黑胡椒、食盐、（三）椰奶咖喱、鸡胸、椰奶、咖喱粉、椰子油、蜂蜜🍯、食盐、（四）烧烤风味、鸡胸、辣椒面🌶、十三香、孜然粉、黑胡椒、食盐、椰子油、（五）薄荷柠檬🍋、鸡胸、椰子油、蜂蜜🍯、黑胡椒、柠檬、薄荷、食盐、（六）泰式甜辣、鸡胸、泰式甜辣酱、椰子油、食盐

综合评分 7.7 （8 做过）

安娜的娜娜

鸡肉蔬菜饼 冷冻汉堡🍔肉饼 无油无糖无面粉淀粉

鸡胸肉或其他、蔬菜粒、西兰花、生抽、黑胡椒碎、盐

综合评分 8.3 （88 做过）

机器烧爱铜锣喵

超详细の自制健康汉堡鸡肉饼｜烤箱版田园脆鸡堡#Healthymeals#

去皮去骨鸡腿肉/ 鸡胸、#腌制鸡肉、鸡蛋、牛奶（或料酒）、姜粉（生姜膏/姜末）、蚝油、生抽、黑胡椒粉、白胡椒粉、黑胡椒碎、辣椒粉（可不加）、玉米淀粉、橄榄油、低钠盐、#田园杂蔬：蔬菜总和好不超过130g，不然容易散。做多了熟练了再增加蔬菜量、玉米粒、青豆、胡萝卜、#万能脆壳、中筋面粉、现磨黑胡椒碎、盐、蛋液、早餐玉米片（或weetabix）

综合评分 8.6 （133 做过）

郑赵二二

卫宫家的日式流汁汉堡牛肉

汉堡牛肉腌制、汉堡牛肉、面包糠、牛奶、洋葱、鸡蛋液、盐、黑胡椒碎、豆蔻粉、调味汁、清水、料酒、生抽、红糖、生粉

综合评分 9.0 （11 做过）

小史厨房

馋哭三条街的【苹果爆汁鸡】，秘方免费送！

整鸡、#浓盐水、海盐、清水、白洋葱、柠檬、苹果、#腌料、老抽、胡椒粉、生抽、蜂蜜、蚝油、#配菜及其他辅料、洋葱、南瓜、土豆、胡萝卜、西蓝花、小番茄、苹果、混合香草碎、橄榄油、水

综合评分 7.7 （9 做过）

菜菜美食日记

正宗的麦当劳双吉牛肉汉堡

牛肉馅、车达芝士、酸黄瓜、洋葱碎、黄芥酱、番茄酱、蛋黄酱、黄油、黑胡椒盐、鸡蛋

综合评分 8.6 （467 做过）

Natasha39

超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16

#主料、牛肉馅、料酒、黄洋葱、蒜末、鸡蛋、全麦面粉（可省略/或用普通面粉/粘米粉/面包糠替代）、#调味、盐、现磨黑胡椒、辣椒粉（可选）、洋葱粉（可选）、生抽

综合评分 9.1 （2157 做过）

郑赵二二

山楂烤鸡

鸡、橙子A、小葱、姜A、新鲜山楂A、土豆（中型）、苹果A（中型）、橄榄油、现磨海盐、现磨黑胡椒、百里香（可省略）、迷迭香（可省略）、#烧烤酱汁、新鲜山楂B、柠檬、苹果B、橙子B、姜片B、蒜瓣、酱油A、米酒、蜂蜜、肉桂粉、五香粉、辣椒粉、椒盐粉、盐、#刷酱、麦芽糖、陈醋、酱油B

2 做过

呱呱呱呱

瑞典肉丸

牛肉、猪夹心肉、洋葱、黄油、鸡蛋（拌肉馅用）、牛奶（拌肉馅用）、面包糠（拌肉馅用）、五香粉（拌肉馅用）、盐（拌肉馅用）、黑胡椒（拌肉馅用）、新鲜罗勒叶（切末拌肉馅用）、新鲜百里香叶（切末拌肉馅用）、橄榄油（刷肉丸用）、面粉（熬酱汁用）、牛高汤（熬酱汁用）、糖（熬酱汁用）、土豆、淡奶油、果酱（搭配用）

综合评分 8.3 （7 做过）

呱呱呱呱

【盒马厨房】奶油芝士焗蟹斗

盒马大闸蟹（母）、淡奶油、黄油、黑胡椒、混合芝士碎、蛋黄酱

2 做过

婷婷ELF

必胜客香草凤尾虾

大虾、盐、白胡椒粉或者黑胡椒粉、料酒、鸡蛋、淀粉、面包糠

综合评分 8.5 （49 做过）

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