食生菜谱

生机蔬菜卷

玉米面、荞麦面、莜麦面、白面、绿色蔬菜榨汁用以和面、苦菊、生菜叶、豆苗、黄椒、胡萝卜、黄瓜、菌菇类、小番茄、红椒、鲜朝天椒、坚果碎、熟芝麻、海苔片、盐

4 做过

NUNU先生

缤纷蔬菜卷

胡萝卜、豆腐、紫甘蓝、彩椒、葱、米纸（可用春卷皮代替）、香菜、花生碎、芝麻酱、盐、胡椒粉、酱油、蒜瓣

3 做过

嘉恩吃不饱

彩虹春卷丨健康·三餐

越南春卷皮（rice paper）、#蔬菜、红、黄、橙色甜椒、生菜叶、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、小樱桃萝卜、白洋葱、豆苗、#水果部分、草莓、猕猴桃、香蕉、#其他食材、牛油果、鲜薄荷叶或其他鲜香草、熟米粉（rice noodles）或米饭、小香葱、#芒果蘸酱部分、新鲜芒果、芝麻酱或tahini或花生酱、海盐、青柠或柠檬或白醋或香醋、蒜、海鲜酱（hoisin sauce）、#酱油蘸汁部分、酱油、米醋、香油、糖、蒜、姜、白芝麻、辣椒油（选用）

综合评分 8.6 （130 做过）

Sunny_Kreglo

夏日泰式酸辣河粉（蔬菜版）

节瓜（或西葫芦）、红椒、胡萝卜、罗勒叶子、绿豆芽、花生酱或杏仁酱、蒸鱼豉油、青柠、韩式辣酱、蒜、鲜姜、水

1 做过

素食星球

彩虹米纸卷

#食材、香菜（或罗勒）、黄瓜、牛油果（或芒果）、胡萝卜、紫甘蓝叶、荞麦面、原味烤腰果（或生腰果）、越南米纸、#蘸料、柠檬汁、小米辣（可省略，但加了超好吃）、姜、生抽或豉油

5 做过

素食星球

墨西哥卷饼

北豆腐、卷饼、甜椒、牛油果、橄榄油、香菜碎、#调料、姜黄粉（可用咖喱粉代替）、盐、黑胡椒、柠檬汁、营养酵母、辣椒粉

0 做过

素食星球

甜菜根的营养全科普+N种菜谱推荐

#甜菜根五谷饭、#甜菜根蔬菜汤、#甜菜根沙拉、#甜菜根蔬果昔

综合评分 7.9 （19 做过）

素食星球

天贝手卷 (Tempeh Hand Roll）

生核桃、天贝、紫菜、番茄、生菜、黄芥末酱（或番茄酱、沙拉酱）、盐

0 做过

小米三味蔬屋

超级墨西哥莎莎酱Super Salsa

西红柿（切碎）、洋葱（切碎）、大蒜（切碎）、红辣椒（切碎）、香菜（切碎）、煮熟的黑豆、柠檬汁、盐&辣椒粉

1 做过

yexuecan

一个人能消灭一盆的美味沙拉

有机胡萝卜、牛油果、山核桃、羽衣甘蓝、特纯冷榨橄榄油、苹果醋、法式第戎芥末酱、海盐、罗勒碎、黑胡椒、孜然、葡萄干、水蜜桃干

综合评分 9.0 （38 做过）

素食星球

纯素土豆千岛酱蔬菜沙拉

小洋白菜、生菜、三种颜色的彩椒、西红柿、杏仁片

0 做过

素食星球

日式腌黄瓜

黄瓜、海盐、柠檬汁、枫糖浆（或绵白糖）、熟白芝麻

综合评分 8.0 （12 做过）

素食星球

春季藜麦香梨沙拉&自制黑醋汁

大叶生菜 or其它生菜、苦菊、芝麻菜、紫甘蓝、胡萝卜、樱桃萝卜、豌豆、香梨、生藜麦、黑醋汁部分：、初榨橄榄油、巴萨米克黑醋、第戎芥末、红糖or糖浆or蜂蜜、黑胡椒粉、海盐、熟大杏仁或腰果或其它坚果

综合评分 8.8 （19 做过）

小白素食记录

Spiralizer Recipe: 泰式花生酱西葫芦面条

椰子油（橄榄油）、西葫芦（小）、胡萝卜、红椒、香菜碎、葱花、花生碎、青柠片、#花生酱配方、蒜末、花生酱、新鲜青柠汁、生抽、芝麻油、姜末、辣椒碎

综合评分 8.0 （8 做过）

张森森xzfoodie