轻食、减肥

减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉

鸡胸肉、生菜 、酱汁、番茄酱、蒜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.7 （90 做过）

蘑菇_Anne

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.7 （1081 做过）

小赖子-1

【健康三餐】蘑菇牛肉炒羽衣甘蓝

羽衣甘蓝、瘦牛肉、蘑菇、姜、葱、蒜、生抽、黑胡椒、料酒、糖、香油

综合评分 8.6 （115 做过）

Sunny_Kreglo

蓝莓香蕉奶昔smoothie

蓝莓、香蕉、酸奶、早餐麦片

11 做过

YCenn

羽衣甘蓝牛油果Green Smoothie

牛油果、香蕉、羽衣甘蓝

综合评分 7.6 （49 做过）

胡萝卜熊

花式smoothie日常

各种蔬菜、各种水果、牛奶，酸奶、麦片、奇亚籽，坚果等等

2 做过

abbie陪你好好吃饭

[瘦身丰胸]无土腥味且浓郁好喝的甜菜根木瓜奶昔

甜菜根、木瓜、放凉或冰黄豆浆(看个人喜欢喽)

4 做过

海燕食记

浓汁海鲜日本豆腐烧－视频【没牌子】

日本豆腐、鱿鱼、虾仁、鸡蛋、青椒、红椒、洋葱、姜、酱油、蚝油

综合评分 8.4 （186 做过）

没牌子