百变面包

吐司片肉松海苔卷-华丽逆袭

吐司片、海苔片、沙拉酱、肉松、火腿、黄瓜

综合评分 9.0 （45 做过）

冇伱灬冇我

泡菜肥牛帕尼尼

#帕尼尼专用面包、高筋面粉、干酵母、冰水、盐、橄榄油、# 帕尼尼、面包、肥牛片、泡菜、鸡蛋、芝士片、生菜

0 做过

幸福美食频道

全麦黑椒鸡胸肉三明治【北鼎烤箱食谱】

#百分百全麦吐司（两个450g吐司）、全麦粉、鸡蛋、水、酵母、细砂糖、盐、黄油、#全麦黑胡椒鸡胸肉三明治、百分百全麦吐司、鸡胸肉、海盐、黑胡椒碎、橄榄油、黑胡椒酱、水煮蛋、生菜、胡萝卜丝、牛油果

综合评分 8.7 （41 做过）

曼小曼__

芒果酸奶西多士

吐司、芒果、酸奶

综合评分 7.3 （55 做过）

懒饭App

低卡版猫王三明治

吐司、花生酱、香蕉、培根

综合评分 8.7 （70 做过）

姗胖胖

全麦鸡胸火腿沼三明治

#全麦吐司（450g）、高粉、全麦粉（T150）、开水、全脂奶粉、素焚糖（黄砂糖）、枫糖浆、干酵母粉、水、椰子油、盐、#裹入、鸡胸肉、伊比利亚黑猪火腿片、胡萝卜、生菜、青瓜、车打芝士片、料酒、生抽、现磨黑胡椒、低脂海苔沙拉酱

综合评分 8.4 （8 做过）

呱呱呱呱

减脂牛排三明治

牛排、白洋葱、番茄、全麦吐司、盐、橄榄油、黑胡椒碎、美式黄芥末、生菜

3 做过

懒饭App

俱乐部三明治

吐司、长叶生菜、中等大小西红柿、原味沙拉酱、火腿片、培根

4 做过

懒饭App

减脂鸡胸三明治

鸡大胸、小黄瓜、全麦吐司、番茄、鸡蛋、生菜、#腌鸡胸料、生抽、料酒、蜂蜜、蒜、水、橄榄油

综合评分 7.4 （15 做过）

懒饭App

蔬菜烘蛋厚片土司

#食材：（2人份）、黑麦土司2片、鸡蛋4个、西兰花1/4颗、番茄1个、洋葱1/4个、杏鲍菇1/2个、火腿肠1小段、橄榄油1大勺、盐适量、胡椒粉少许、沙拉酱1大勺（可选）

综合评分 8.5 （14 做过）

烟火间

一片吐司的快手三明治

鸡蛋、面包、香肠或者火腿片、番茄酱

综合评分 7.5 （80 做过）

小麦子Vicky

低脂早餐的美味吃法，超大份哦——鸡胸肉三明治

切片吐司、鸡胸肉、生菜、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱、芝麻酱、黑胡椒、生抽、料酒

综合评分 7.8 （275 做过）

孔老师教做菜

紫薯芋泥/鸡蛋肉松三明治大全🥪

鸡蛋、火腿、玉米、肉松、香蕉、沙拉酱、紫米、核桃、荔浦芋头、小紫薯、蜂蜜、炼乳

综合评分 8.0 （287 做过）

李姝1111哦耶

草莓酸奶冻三明治

面包、草莓、酸奶、吉利丁片、奶油奶酪、草莓酱、炼乳

3 做过

岚小新

【吐司布丁】

吐司、鸡蛋、香草精、淡奶油、白砂糖、黄油、蔓越莓干

综合评分 7.4 （285 做过）

日食记

草莓巧克力奶酪热压三明治

厚切吐司、草莓、巧克力酱、黑巧克力片、即食奶酪块（我用了kiri蔓越莓味）、三明治机或三明治烤网

综合评分 8.6 （7 做过）

阿拉兔儿蕾