低脂美食大会

芥末凉拌黑木耳

康乐醋、黑木耳、香菜、芥末、六月鲜酱油、橄榄油

综合评分 7.9 （58 做过）

文yimi

日式秋葵拌豆腐

秋葵、嫩豆腐、味增、味琳 没有也可以、つゆ　日式酱油、柴鱼片 没有也可以

综合评分 7.8 （95 做过）

二胡nico的三颗软糖

苦瓜煎蛋—如何翻面不碎？

苦瓜、红泡椒、鸡蛋、葱、大蒜、油、盐、白糖、白胡椒粉、啤酒或料酒

综合评分 8.3 （273 做过）

冇伱灬冇我

黄豆酱炒鸡蛋（超级下饭菜）

鸡蛋、海天黄豆酱、蒜苗、姜蒜末

综合评分 7.9 （75 做过）

巨蟹座善善爱厨房

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

#主料、各式蘑菇、牛里脊、#配料、玉米笋（或荷兰豆）、红辣椒（大）、大蒜泥（可选）、#调料、黑胡椒碎、盐、迷迭香、大藏芥末、柠檬汁、橄榄油

综合评分 7.0 （25 做过）

lulututu

夏日番茄味噌汤

番茄、内酯豆腐、螺旋藻（干）、香菇（或其它菌菇）、绿叶菜（我用的小白菜苗）、味噌、水

综合评分 8.3 （320 做过）

小白素食记录

番茄鸡蛋菠菜汤

番茄、鸡蛋、菠菜、葱

综合评分 7.8 （599 做过）

狗尾巴草

茄汁蟹味菇

蟹味菇、番茄、番茄酱、盐、鸡精、食用油、淀粉、水

综合评分 7.3 （512 做过）

葉子的爱与厨房

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （555 做过）

Sunny_Kreglo

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （416 做过）

Sunny_Kreglo

凉拌苦瓜

苦瓜、红彩椒、葱、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油

综合评分 7.7 （2025 做过）

玉池桃红

白菜卷

大白菜叶、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、盐、香油、生抽、糖、油

综合评分 7.8 （994 做过）

天彭小厨

【有玄机】超浓郁蒜香的健康简易蒸茄子

茄子、大蒜、酱油、葱花、红辣椒或辣椒粉

综合评分 8.1 （46 做过）

楚佑佑

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月

洋葱拌鸡丝

鸡肉、洋葱、香菜、芝麻、生抽酱油、米醋、辣椒油、香油

综合评分 8.0 （185 做过）

Pan小月

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1733 做过）

璐稔