印度烤鱼（加拿大方糖女生MISSMI）
巴沙鱼片、蒜、黄油、辣椒酱、香菜、希腊酸奶、青柠、小茴香粒、印度咖喱粉
2 做过
馒头虫虫
黄瓜金枪鱼三明治
罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油
综合评分 7.5 （152 做过）
真懿Zhenyi
金枪鱼沙拉
黑椒粒、罐头金枪鱼、生菜、小番茄、黄瓜、玉米粒、橄榄油、沙拉醋、柠檬
综合评分 7.4 （148 做过）
蘑菇小面
燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐！
鸡蛋、南瓜丁、牛奶、无添加燕麦片、肉桂粉
综合评分 7.2 （26 做过）
Treesa柠檬
苹果醋拌杂蔬水波蛋佐黑豆配蘑菇炒木耳
沙拉、球生菜、西芹、任意喜欢的蔬菜、黑豆、鸡蛋、配菜、发好的黑木耳、蘑菇、调料、苹果醋、柠檬汁、蜂蜜、盐
0 做过
juana_todb
一周轻食沙拉——南瓜藜麦坚果沙拉
南瓜、藜麦、芝麻菜、毛豆、松子、柠檬片、#沙拉酱汁、橄榄油、黑醋、蜂蜜、黑胡椒和盐
3 做过
烤面包的gogo
轻食套餐
意面、西兰花、甜椒、大蒜、蘑菇、蛤蜊肉、黑木耳、friitta、油、黑胡椒，盐，罗勒碎
烤芦笋胡萝卜（轻断食食谱）
芦笋、胡萝卜、橄榄油、胡椒粉（或烧烤粉）、盐
综合评分 7.7 （34 做过）
witchold
轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）
裙带菜、魔芋粉丝、黄瓜、干虾仁、油、葱花、姜丝、盐、水
轻断食500卡餐5：金枪鱼豆子配餐
苹果、芒果、水煮蛋、眉豆、金枪鱼罐头、番茄、菠菜、蒜末、柠檬汁、橄榄油、白酒醋
轻断食瘦身革命
蔬菜汤（轻断食菜谱）
白菜（4片叶）、胡萝卜（中等1根）、土豆（小1/4个）、西红柿（中等1个）、玉米油、葱姜丝、盐、泡干香菇的水（无油无蘑菇）
综合评分 7.6 （13 做过）
｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）
饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪
综合评分 8.4 （465 做过）
咻酱小食堂
百变土豆泥沙拉—轻食主义沙拉如命
土豆、金枪鱼罐头、洋葱、青椒、胡萝卜、盐～黑胡椒～橄榄油（可不要）、培根、香肠
综合评分 7.8 （29 做过）
爱下厨的思雨
【减脂轻食30天】
鸡蛋、鸡胸肉、紫甘蓝菜、番茄、黄瓜、食用生菜包、西柚
沈小厨-呆呆
#轻食主义-午餐# 卡路里不超400！绝对饱！
番茄、日本小青瓜、南瓜、鸡腿
ki瘦瘦瘦
子括
