超好吃的减脂餐

小清新土豆球

土豆、鸡蛋、淀粉、面包糠、洋葱、火腿、白胡椒粉、白糖、盐、油、薄荷

综合评分 8.6 （4 做过）

叶子不会开花

紫甘蓝沙拉丨健康·三餐

紫甘蓝、白洋葱、蒜、苹果醋、白醋、fig balsamic(没有可省略)、鱼露、海盐和黑胡椒粉、橄榄油、原味酸奶或开菲尔酸奶、糖（选用）、香菜

综合评分 8.8 （291 做过）

Sunny_Kreglo

豌豆虾饼

虾仁、淀粉、胡萝卜、豌豆、盐、黑胡椒碎、鸡蛋液、第戎芥末酱、薄荷叶、希腊酸奶

综合评分 8.1 （210 做过）

Lottepanda饭饭

无油无糖香蕉小饼

低粉、牛奶、鸡蛋、香蕉

综合评分 8.1 （33 做过）

凉爱

烟熏三文鱼菠菜蛋卷

新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

综合评分 8.0 （435 做过）

细嗅蔷薇natalie

【清淡主义】菠菜鸡蛋蘑菇三明治

菠菜、鸡蛋、蘑菇、黑胡椒、盐、黄油、吐司片

综合评分 8.1 （55 做过）

茶熙熙Tea

快手青菜蘑菇榨菜汤

海鲜菇、小油菜、榨菜、生姜

综合评分 7.3 （136 做过）

小白素食记录

冬日暖汤——菌菇汤

白玉菇、蟹味菇、杏鲍菇、料酒、生姜、盐

综合评分 7.6 （1325 做过）

此处是空城

酸奶鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、酸奶、生菜（蔬菜）

2 做过

Fian李

养生玉米碴燕麦米粥

燕麦米、玉米碴、大米、油、盐、水

2 做过

aaaaaaaaaa鱼

［减脂］酸奶拌麦麸

酸奶、麦麸

4 做过

aaaaaaaaaa鱼

高蛋白低碳水花菜蛋饼--营养早餐

花菜/菜花、鸡蛋、芝士碎、葱花、盐

综合评分 6.7 （11 做过）

鸢沅远愿

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

lovejuice排毒果蔬汁①号制作方法。

黄瓜、菠菜、薄荷、菠萝、莴苣、橙子、柠檬

2 做过

T T_6yf3

罐沙拉 ジャーサラダ

给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐

综合评分 8.2 （137 做过）

箇末