跟卡路里斤斤计较的一辈子

史上最好吃的羽衣甘蓝脆片，无糖无盐无油高营养－夏威夷拾遗完美复刻版！！

羽衣甘蓝，推荐有机、姜黄粉（turmeric powder）、营养酵母粉（nutritional yeast）、大蒜粉 （garlic powder）、黑胡椒、纯净水、柠檬汁、生腰果

综合评分 6.6 （40 做过）

kimiamor

无油经典巧克

蛋白（或、可可粉、砂糖、牛奶、高筋面粉

综合评分 7.0 （2796 做过）

苗苗桑

意外好吃的烤胡萝卜“薯条”

胡萝卜、油、盐、（黑胡椒）

4 做过

吃饭不喝汤会死星人

健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball

熟透香蕉 、脱脂牛奶、椰子粉、无糖生可可粉、共计

综合评分 8.5 （17 做过）

HeySweetie

热量低到想不到的【伪松露巧克力】

婴儿食用的苹果泥、蜂蜜、可可粉（推荐法芙娜）、椰丝

综合评分 8.2 （16 做过）

叫我丸子好吗好的

烤箱菜走起--蒜蓉烤茄子

茄子、蒸鱼豆豉、生抽、盐、鸡精、油、孜然粉、蒜蓉、葱末、小米椒

综合评分 7.3 （1080 做过）

佟小鹤

奴豆腐（冷や奴）

豆腐、洋葱、木鱼花、酱油、麻油

综合评分 7.9 （105 做过）

海绵蜀黍

减脂蔬菜汤

蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精

综合评分 8.0 （246 做过）

堂妈小厨

0卡路里蔬菜沙拉

生菜、鸡腿、圣女果、现磨黑胡椒、橄榄油（一定不要用普通油）、盐、番茄酱、黄瓜、土豆

0 做过

小n宁姐姐

烤土豆（烤箱版）

土豆、研磨黑胡椒碎、辣椒面、盐、橄榄油

综合评分 7.6 （2389 做过）

美芽贝贝杨

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1980 做过）

簡單味道

减肥圣品：清爽大拌菜

生菜、苦苣、黄瓜、彩椒、紫甘蓝、小西红柿、炸花生米或其它干果、葱、蒜、姜、花椒、干辣椒、米醋、白糖、盐、生抽、芥末、香油、橄榄油

综合评分 8.0 （96 做过）

下厨房用户_geqhb

健康全麦小面包（超详细步骤）

高筋面粉、全麦粉、砂糖、植物油（无味如玉米油）、水、奶粉、盐、酵母粉

2 做过

小熹

低热量版可颂(croissant)

高粉、黄油（裹入用）、低粉、即发干酵母、砂糖、盐、奶粉、黄油（揉面用）、水

综合评分 7.8 （24 做过）

苗妈与苗仔

黑豆渣芝麻甜饼（无油无蛋快手）

黑豆渣、低粉、黑芝麻粉、奶粉、细砂糖

综合评分 8.1 （34 做过）

幸福滴楠瓜