低脂满腹咖喱魔芋时蔬
魔芋豆腐、百梦多咖喱、樱桃番茄、生菜
综合评分 6.8 （11 做过）
Tictac
番茄炖花菜——无油的健康美味
番茄（中等大小）、花菜、盐、其他食材
综合评分 7.6 （136 做过）
Serena很宅
番茄洋葱咖喱魔芋面
魔芋面、番茄、洋葱、咖喱、玉米青豆胡萝卜丁、橄榄油
2 做过
小叶子-19
水炒鸡蛋
鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒
综合评分 7.7 （268 做过）
红姨食坊
蒸杂粮（红薯、芋头、南瓜、玉米、山药）
土豆、紫薯、黏玉米、甜玉米、毛芋头、小南瓜、铁棍山药
综合评分 7.7 （89 做过）
Yvonne徐
奶香南瓜粥
南瓜、大米、牛奶、燕麦片
综合评分 6.1 （38 做过）
柴小倩
木瓜炖牛奶
木瓜、牛奶、冰糖
综合评分 7.4 （684 做过）
米雪儿的私房菜
教你用电饭煲做南瓜粥
南瓜 、纯净水 、糯米粉 、冰糖
综合评分 8.3 （551 做过）
海仙
燕麦虾仁黄金烘蛋（健身版
燕麦、玉米、虾仁、鸡蛋、黑胡椒、小葱
综合评分 6.9 （21 做过）
二流厨子一根筋
鸡蛋豆腐
鸡蛋、豆腐内酯、黑芝麻、盐、鸡精
综合评分 7.0 （42 做过）
AnnColor
减肥减脂餐（286卡路里）：番茄龙利鱼粉丝汤
番茄、去骨龙利鱼、绿豆粉丝、鱿鱼、花椰菜、秋葵、姜
1 做过
小欢喜酱
快手好味的胡萝卜土豆浓汤
胡萝卜、土豆、牛奶
综合评分 8.0 （286 做过）
fufu
南瓜燕麦粥
即食燕麦片、南瓜、枸杞子
综合评分 7.8 （194 做过）
风中彩虹
清淡食谱之白菜豆腐汤
大白菜、豆腐、粉丝（可以不放）、盐、酱油、鸡精
综合评分 7.4 （163 做过）
CutieWaffle
山药蔬菜小火锅（Vegetable Hot Pot)
山药、娃娃菜、有机芹菜、胡萝卜、有机番茄、芥菜苗、海盐
3 做过
小米三味蔬屋
粉蒸胡萝卜丝
胡萝卜、盐、食用油、面粉（普通面粉、玉米面、澄面都行）、葱、蒜、干辣椒丝或辣椒面、花椒粒
综合评分 8.1 （1212 做过）
大小楠楠
喵酱和大黄
