早餐吃什么

鸡蛋吐司杯盏

吐司、鸡蛋、马苏里拉奶酪、橄榄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （635 做过）

mouka

山药红豆糕

山药、红豆

综合评分 7.5 （1185 做过）

红姨食坊

紫薯山药糕

紫薯、铁棍山药、糖、橄榄油

综合评分 7.5 （1714 做过）

如月的厨房

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1081 做过）

小赖子-1

松饼/pancake

鸡蛋、砂糖、牛奶、低筋面粉、黄油、盐

综合评分 8.2 （5391 做过）

曼小曼__

8小时浸润法式吐司

厚吐司、鸡蛋、牛奶、香草精、糖、海盐

综合评分 8.0 （348 做过）

Clau爱吃早餐

云朵蛋，史上颜值最高的鸡蛋

鸡蛋、凤梨、蓝莓、盐、黑胡椒、辣椒仔

综合评分 7.2 （985 做过）

咕噜健身厨房

韩剧中的鸡蛋卷

鸡蛋、火腿（可不加）、胡萝卜丁（可不加）、葱花、盐、生粉

综合评分 7.8 （6212 做过）

卷卷妈妈竹儿

草莓椰蓉紫薯球

白糖粉、紫薯、草莓、椰蓉

综合评分 7.7 （412 做过）

～明※媚

鸡蛋麦芬(减脂增肌）

鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐

综合评分 7.5 （446 做过）

zahra 花儿

免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐

#柠檬味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、#巧克力味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖生可可粉（cacao powder）、可可粒（raw cacao nibs）、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水（选用，见贴士3）、#抹茶味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁（生的、烤熟的都行）、熟白芝麻（选用）、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶

综合评分 9.3 （169 做过）

Sunny_Kreglo

早餐思慕雪系列

组合1、牛油果、酸奶、组合2、紫薯、香蕉、牛奶、组合3、芒果、酸奶、组合4、红心火龙果、酸奶

综合评分 7.5 （7 做过）

泡芙大人

香蕉紫薯卷

切片面包、香蕉、紫薯

综合评分 7.7 （1991 做过）

zypzy

木瓜撞奶

木瓜、纯牛奶

综合评分 6.9 （531 做过）

粉竽粘糖

牛油果蘸酱油

牛油果、日式酱油、芝麻

综合评分 7.5 （518 做过）

Annn23