Keep it

美味乱炖

葱、蒜、姜、豆角、老豆腐、土豆、粉条、五花肉、西红柿、丸子

综合评分 8.8 （46 做过）

性感的毛毛虫

【健身厨男】喷香可口土豆泥

土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

综合评分 7.9 （502 做过）

yoyo变身一哥麻麻

瘦身福音：花菜伪米饭！

花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）

综合评分 8.2 （301 做过）

鸢沅远愿

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3251 做过）

烟火间

金枪鱼西葫芦饼

油浸金枪鱼、西葫芦、洋葱、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒、食用油

0 做过

PumpkinSpice

西葫芦豆腐小厚饼

豆腐（北）、西葫芦（挤水后的重量！！）、鸡蛋（小）、韩式辣椒酱

综合评分 7.7 （111 做过）

大星大米随便你

【健康三餐】鸡丝白菜沙拉

#沙拉材料、鸡胸或鸡腿、大白菜或生菜、胡萝卜、烤花生或煮花生、香菜、小葱、熟白芝麻和黑芝麻、#沙拉酱汁、酱油、姜末、橄榄油、香油、辣酱（选用）、盐和白胡椒粉、料酒

综合评分 8.7 （87 做过）

Sunny_Kreglo

劲辣黄瓜蒸鸡沙拉

鸡腿肉（减脂人士用鸡胸）、底味（打*号）、*盐、胡椒、*大葱（去葱白）、*生姜、*酒、圆生菜、黄瓜、劲辣沙司（打+号）、+大葱、+大蒜、+生姜、+辣椒油、+酱油、+醋、+白糖、+胡椒

1 做过

RainbowFish

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

【春播主厨付洋】香醋热蘑菇温沙拉

杏鲍菇、罗马生菜、黑胡椒、香醋、盐、杏仁片、松子

2 做过

春播

法式蔬菜汤食物原味

土豆、胡萝卜、卷心菜、芹菜、洋葱、培根或牛肉、所有食材量都不限，自己估摸能吃完就可以

综合评分 8.1 （16 做过）

鹿鹿仔

Turkey Chilli/美式火鸡肉杂蔬豆子辣酱汤－健康Paleo版

火鸡绞肉（瘦）、大蒜、柿子椒、洋葱、秋葵（可选）、番茄（罐头）、玉米粒（冷冻，可选）、红腰豆（kidney beans）、＃如果用干豆子：、红腰豆、鸡高汤（可用水代替）、＃调味粉：、辣椒粉（chilli pepper）、墨西哥辣椒粉（cayenne pepper）、孜然粉（cumin）、盐、干牛至叶（oregano）／意式综合香草料

8 做过

kimiamor

食物本身的味道—清炒白菜

白菜、油、盐

综合评分 7.2 （1020 做过）

安慈

【清蒸金针菇--微波炉快手菜】

金针菇、蒜蓉、小葱、生抽、海鲜酱油、盐、鸡精、白糖、香油、剁椒酱

综合评分 8.1 （329 做过）

山水川