我的生酮饮食菜单 Ketogenic Diet

香辣鱼块

草鱼、葱姜蒜、黄酒、盐、花椒、干红辣椒、酱油、白糖、香醋、熟芝麻

综合评分 7.8 （547 做过）

烟火间

蒜香焗蘑菇

黄油、高汤、盐、胡椒、蘑菇、大蒜、欧芹碎

综合评分 8.2 （783 做过）

沈纯洁

烤鸡翅（自制腌料）

美味鲜酱油、蚝油、番茄酱、糖、味霖（没有可用其他料酒米酒）、匈牙利甜椒粉、蒜泥、黑胡椒粉（推荐现磨）

综合评分 8.2 （5525 做过）

八卦兔JadeCw

炖鸡腿

琵琶腿、料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉、水、葱姜蒜沫

1 做过

学吊的学霸梦

鸡肉饼（低碳生酮）

鸡胸、青椒、葱花、料酒、马苏里拉奶酪、黄油、火腿、盐

3 做过

张咖喱啦啦啦

【生酮keto/原食】苏格兰蛋 PALEO SCOTCH EGGS

鸡蛋 eggs、猪肉末（或其他肉末） ground/minced pork (or meat of choice)、香草或香料（如鼠尾草、咖喱粉、迷迭香、欧芹、芥末） herb or spice of choice such as sage, curry powder, rosemary, parsley, mustard、盐 salt

综合评分 7.3 （31 做过）

Llawlietp

知心猪排（低碳生酮）

猪里脊、带皮猪肥肉、鸡蛋、马苏里拉奶酪、盐，胡椒、蒜沫

2 做过

张咖喱啦啦啦

日式肉末煮萝卜

萝卜、牛肉末、糖、万字酱油、味啉、日式高汤、木鱼花、料理用清酒

综合评分 8.5 （77 做过）

木质清新

红烧鸡腿（好吃到没有朋友

鸡腿、柠檬、姜、小葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、食用油、水

综合评分 8.3 （4103 做过）

菀菀菀菀菀子酱

超下饭的肉末茄子

中等身形的茄子、猪肉末、姜末、葱末、蒜末、生抽、料酒、白砂糖、盐、淀粉、豆瓣酱

综合评分 7.7 （8268 做过）

肥Dudu

下饭菜－豇豆炒肉糜

料洒、盐、生抽、老抽、蒜末、姜片、食用油、肉糜、豇豆

综合评分 8.2 （243 做过）

youdesu

红烧五花肉

五花肉

综合评分 7.8 （1211 做过）

简简单单-245

虾仁滑蛋

鲜虾 、鸡蛋 、糖 、蛋白 、 油 、 温水

综合评分 7.9 （1622 做过）

牧盒子

老火红烧肉♡姥姥传家菜

带皮五花肉、冰糖、葱姜蒜、老抽、盐、低度白酒或料酒、#炖肉包用料#、花椒、陈皮干、山楂干、草果、桂皮、八角

综合评分 8.8 （105 做过）

熊猫与四月Pandako

黑胡椒鸡排

黑胡椒碎粒、卷心菜叶、鸡胸肉、叉烧酱、蚝油、生抽、盐、料酒

综合评分 7.8 （53 做过）

小花牛营养师

蒜香鸡翅

鸡翅、蒜、姜片、料酒、生抽、老抽、盐、黑胡椒、蜂蜜、香叶碎

综合评分 7.7 （2744 做过）

木可厨房