香葱奶酪酱火腿芝士煎蛋三明治【健康一手握】
鸡蛋、芝士、火腿、盐、黑胡椒、香葱（取葱绿）、希腊酸奶、牧森蒜香酱（买蒜粉也可以）
综合评分 8.7 （28 做过）
一只有猫病的Sunsun
超美味｜鸡胸肉牛油果藜麦饭——健康低卡
鸡胸肉、牛油果、胡萝卜、鸡蛋、毛豆（西红柿）、洋葱、藜麦
6 做过
厨小花的减脂餐
全麦·燕麦·红枣软欧 |超柔软——低卡烘焙
高筋面粉、全麦面粉、水、干酵母、盐、糖、无盐黄油、燕麦片、黑芝麻、馅料、红枣、核桃
综合评分 8.3 （11 做过）
低卡少油烤箱菜👌好吃无负担——健康低卡
烤茄子、烤土豆、烤杏鲍菇、烤虾干、烤鸡腿、烤菜花、烤杂蔬、烤牛肉片
1 做过
无油！脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡
鸭腿
综合评分 8.9 （50 做过）
100%有机T65天然酵种欧包丨健康·烘焙
有机T65面粉、冰水、活跃天然酵种、细海盐
综合评分 8.2 （19 做过）
Sunny_Kreglo
低脂鸡肉烤杂蔬——健康低卡一锅端
鸡胸肉、西兰花、香菇、圣女果、玉米、口蘑
综合评分 6.6 （16 做过）
低卡烘焙——芝麻.坚果椰蓉餐包
高筋面粉、全麦粉、糖、酵母、盐、牛奶、全蛋液、无盐黄油、白芝麻、#内馅、椰蓉、代糖、全蛋液、无盐黄油、南瓜泥、坚果
黑芝麻红枣燕麦饼·少油少糖—低卡烘焙
黑芝麻、燕麦片、低筋面粉、红糖、椰子粉、坚果果干、红枣、橄榄油、盐、水
5 做过
0失败👌网红款毛线球面包——低卡烘焙
全麦粉、高筋粉、牛奶、鸡蛋、无盐黄油、糖、酵母、盐、奇亚籽、蜜红豆
0 做过
健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味
油菜、香菇、牛油果、虾、鸡蛋、玉米、黑米饭
2 做过
健康低卡——范志红老师👌推荐的油煮菜
油菜、咸鸭蛋
健康低卡——鲜虾炒荷兰豆
虾仁、荷兰豆
低卡烘焙——柔软好吃👌小米餐包（是小米粥哦）
高筋面粉、全麦面粉、酵母、小米粥、糖、全蛋液、牛奶、无盐黄油
低卡烘焙——一次发酵 | 巧克力豆小餐包
高筋面粉、全麦面粉、全蛋液、牛奶、盐、糖、酵母、无盐黄油、耐高温巧克力豆、全蛋液、杏仁片
3 做过
健康低卡——三色鸡肉藜麦盖饭👌美味一锅端！！
鸡胸肉、菠菜、鸡蛋、洋葱、藜麦饭
迹部牌包子
