自我健身餐

20 收藏
创建时间: 2017-03-13      最后修改: 2017-04-16
59 菜谱
  • 减脂增肌豆腐鸡肉丸儿

    豆腐、鸡肉、蛋清、盐

    1 做过

    猫头鹰的鹰

  • 上汤咸蛋肉丸芥菜

    芥菜、咸蛋、肉末、姜片、生粉、生抽、生油、鸡粉、白芝麻、盐

    14 做过

    小亦小小

  • 清蒸黄鱼

    黄鱼、盐、料酒、葱、姜、蒸鱼豉油、葱花、色拉油

    综合评分 8.1 (364 做过)

    子瑜妈妈

  • 红烧黄鱼—鱼皮不破的小窍门

    黄鱼、葱姜蒜、老抽、生抽、醋、白糖、料酒、清水

    综合评分 8.4 (5247 做过)

    造甜-琴琴家

  • 茄汁鸡肉丸(低卡料理)

    丸子的配料:鸡胸肉、盐、胡椒粉、蛋清、土豆淀粉、糖、干贝瑶柱酱、过滤水、茄汁丸子配料:、番茄酱、糖、葱姜蒜、油

    2 做过

    女儿们的妈妈

  • 无油无烟微波炉版炸鸡翅(无难度懒人超快手菜)

    腌制好的鸡中翅、面包糠

    综合评分 7.5 (1251 做过)

    Jamie捷

  • 川香烤土豆片

    土豆、盐、孜然、花椒粉、辣椒粉、橄榄油

    综合评分 6.7 (193 做过)

    招财猫呀

  • 凉拌手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、葱蒜末、生抽、醋、盐、味精、白糖、辣椒油、花椒油

    综合评分 7.7 (214 做过)

    小梦妈妈

  • 快手青菜蘑菇榨菜汤

    海鲜菇、小油菜、榨菜、生姜

    综合评分 7.3 (136 做过)

    小白素食记录

  • 极品红烧三文鱼

    三文鱼菲力、葱、蒜瓣、蒸鱼酱油、生抽、水、糖、盐、姜、油

    综合评分 7.6 (172 做过)

    Jianierrrrrr

  • 龙利鱼豆腐煲

    龙利鱼、番茄、豆腐(略老的那种)、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

    综合评分 8.1 (4241 做过)

    蒋三寻

  • 蒜香烤牛柳

    草饲牛柳、新鲜迷迭香、特级初榨橄榄油、大蒜、现磨黑胡椒、海盐

    综合评分 8.5 (57 做过)

    yuentien

  • 主厨炒蘑菇

    口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

    综合评分 7.9 (931 做过)

    落音缤纷

  • 素烤抱子甘蓝

    抱子甘蓝、橄榄油、黑胡椒

    综合评分 7.4 (207 做过)

    癫痫小神经

  • 炒米粉

    鲜味酱油、米粉(两人份)、猪肉、香葱、小圆葱头、老抽、盐、鸡粉、植物油

    综合评分 8.2 (544 做过)

    奚姥姥

  • 不用石锅的韩式拌饭

    蒸好的米饭、爱吃的蔬菜:西葫芦、胡萝卜、豆芽、鸡蛋、韩国辣酱、雪碧、芝麻、香油、鲜香菇

    综合评分 7.8 (953 做过)

    foggyjungle

上一页1234