懒人健身餐

麻辣香锅(酱香口味)

各种绿叶菜、菌菇类、豆皮、鹌鹑蛋、莲藕半块、鸡胸肉、各种鱼丸、鱼豆腐、撒尿牛丸、梅林午餐肉、大蒜、鲜姜、花椒、六月香豆瓣酱、盐、生抽、糖、料酒、瓜籽油

综合评分 7.5 （27 做过）

夏雪漫舞love浪漫

麻辣香锅（酱香版）

喜欢的素菜、喜欢的肉食、不能落下的菌类、豆瓣酱、清水、盐、糖、料酒、姜

综合评分 8.0 （129 做过）

桃浪浪呀

孜然鸡翅零难度做法

鸡翅、料酒、盐、孜然粉、辣椒粉、熟芝麻

综合评分 7.6 （100 做过）

郝钟娜

欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学

花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （390 做过）

SunnY曈

老师傅的糖醋排骨

精排、料酒、生抽、白醋、冰糖、八角(可不用)、橙皮(可不用)、老抽、白芝麻

综合评分 8.3 （1094 做过）

菲菲de厨房

快手烤土豆（烤箱版）

土豆、大蒜瓣（也可以不放）、洋葱（也可以不要）、百里香或者迷迭香、孜然粉、辣椒粉、盐、五香粉、油（也可以不要）、黄油（油和黄油二选一必须得有一个）

综合评分 7.5 （200 做过）

張拉拉

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

鸡胸肉

综合评分 8.1 （118 做过）

zoeyleeee

鸡胸肉小零食

鸡胸肉、盐、蚝油、生抽、料酒、熟芝麻、辣椒粉、孜然粒、干辣椒碎

综合评分 7.7 （190 做过）

小晓姐姐

卤肉饭

五花肉、猪皮、香菇、红葱头、蒜、八角、桂皮、香叶、冰糖、五香粉、米酒、老抽、生抽、水、鸡蛋

0 做过

可伊吃饭了

鸡胸肉☞健身，懒人都需要

鸡胸肉、生抽、淀粉、耗油、料酒、老抽、白糖、黑胡椒粉

综合评分 7.7 （79 做过）

独特兔君君

照烧鸡腿饭

鸡腿、料酒、酱油、蜂蜜、黑椒碎黑椒粉、盐小半勺、西蓝花胡萝卜少许、老抽、大蒜生姜几片、清水

综合评分 8.2 （8814 做过）

小晓姐姐

孜然鸡胸肉

土豆、鸡胸肉、盐、鸡精、淀粉、生抽、料酒、孜然粉、辣椒粉、烧烤料

综合评分 7.4 （137 做过）

九妈厨房

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3660 做过）

日食记

照烧鸡腿🍗（吉野家）

鸡腿、洋葱、姜、五香粉、蜂蜜、白糖、盐、老抽、生抽、料酒

综合评分 7.8 （221 做过）

梦琪的厨房

【排骨焖饭】

肋排、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、十三香、葱、姜、蒜、小洋葱、玉米粒、胡萝卜、大米、葱花

综合评分 8.2 （3333 做过）

日食记

香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、淀粉、生抽、蚝油

综合评分 7.9 （389 做过）

小肉丝厨房