酱汁 储备粮

低卡沙拉汁 「健身小厨」

1、2、3、4、5、6

0 做过

EatAWANG

【人马君】各种低脂低卡沙拉酱

👇步骤里

综合评分 8.3 （23 做过）

糊糊灰

无糖苹果脯

苹果、盐

综合评分 8.3 （726 做过）

妮妮儿1

（视频菜谱）自制午餐肉

猪肉糜（瘦：肥＝7:3）、鸡蛋（面糊）、面粉（面糊）、淀粉（面糊）、水（面糊）、姜蓉、葱花、盐、糖、酱油、红曲粉、玉米油、五香粉、料酒

综合评分 7.7 （145 做过）

freesiaa

自制午餐肉

猪肉糜1000克（八分瘦即可）、葱半颗、淀粉90克、面粉60克、高汤或者清水120克、鸡蛋1个、姜泥5克、胡椒粉1小匙、糖25克、盐12克、蚝油1大匙、料酒1大匙、红曲粉3-4克、生抽30克、食用油15克

综合评分 7.7 （2302 做过）

啊呜511

万能烧烤酱(烤冷面、煎饼果子酱)

蒜蓉辣酱、甜面酱、番茄酱、大蒜、洋葱、可乐、白芝麻(颜色好看)

综合评分 8.4 （229 做过）

泽熙妈妈

老北京炸酱

五花肉、干黄酱（我用的是六必居或天源酱园的）、葱、姜、大料、酱油、老抽、食用油、料酒、盐、糖、味精

综合评分 8.3 （406 做过）

爱烘焙的文

奶奶祖传秘制辣椒肉酱-下饭必备！

牛肉馅或者猪肉馅、鲜的红辣椒、生花生、熟芝麻、干黄酱、油、盐、糖、味精

综合评分 8.6 （525 做过）

nana果冻

洛神花乌梅汁

洛神花、乌梅、甘草、山楂、陈皮、冰糖

综合评分 8.8 （50 做过）

睡眼惺忪may

自制桂花蜜红豆沙

红豆、冰糖、桂花蜜

综合评分 8.8 （66 做过）

冇伱灬冇我

【炊烟食堂】酸奶的华丽变身！自制简易乳清过滤器（附赠两款酸奶沙拉酱）

#工具、带盖玻璃瓶、细网纱布、绳子/皮筋、#材料、酸奶

3 做过

Freeze静

椰蓉草莓酸奶抹酱

脱水酸奶、草莓、椰蓉、蜂蜜或枫糖浆

综合评分 8.0 （11 做过）

思佳佳

低脂酸奶沙拉酱

低脂牛奶、低脂酸奶、香醋、盐、青芥末膏、黑白胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.1 （42 做过）

浅白色的情绪

低脂无负担番薯色拉酱

番薯、牛奶、黑胡椒、盐、蒜味橄榄油、柠檬汁

10 做过

RSJRSJ

纯素坚果沙拉酱

铁棍山药一根、核桃仁、熟松子适量、橄榄油、海盐、黑胡椒粉、葡萄酒醋、砂糖、、其他香料（根据个人口味）

6 做过

NUNU先生

奶油风味抹酱

蛋黄、低筋面粉、牛奶、盐、吉利丁、水、原味酸奶

综合评分 8.4 （48 做过）

苗苗桑