减脂零食

低脂时蔬玉米面咸司康

胡萝卜、小葱、泡打粉、玉米面粉、油、盐、黑胡椒、牛奶、鸡蛋

6 做过

阿瑶瑶瑶er

【低卡无面粉】希腊酸奶伪芝士蛋糕

#蛋糕体、椰子粉 （是干椰肉磨成的粉，不是速溶那种）、盐、糖（可以酌量调整）、香草精、牛奶、#伪芝士、希腊酸奶（po主说用脱脂的会裂，不过我用了脱脂的感觉好水哦下次换个好点的牌子……）、蜂蜜（依个人口味调整，混合成糊糊的时候多尝几次，以偏甜为准因为烤出来味道会变淡）、盐、鸡蛋、香草精、生粉或玉米淀粉

综合评分 7.9 （34 做过）

戴山隐

健康低卡版 面包布丁

裸麦蜂蜜欧包、全脂牛奶、全蛋、蛋白、黑糖、盐、肉桂粉、黑糖

综合评分 7.4 （57 做过）

CherCerf鹿

日式南瓜挞 清爽低卡

黑皮栗南瓜（馅料）（去掉皮和种子的重量）、细砂糖（馅料）、淡奶油（馅料）、鸡蛋、低筋面粉（挞皮）、黄油（挞皮）、盐（挞皮）、糖粉（挞皮）

综合评分 6.5 （174 做过）

田二狗KEN2DOG

无油低卡免揉餐包

A高筋粉、A抹茶粉、鸡蛋、A牛奶、白砂糖、A酵母、B高筋粉、B牛奶、酵母、巧克力酱

4 做过

毛猫来猫去

低卡狂欢--魔芋饼干

魔芋粉、水、橄榄油或菜油、燕麦(生熟都可）、荞麦粉、低粉、糖粉

综合评分 7.0 （14 做过）

Angela_mygl

低卡脆口南瓜薄饼

普通面粉、黄油、盐、糖、牛奶、南瓜、胡椒粉、薄荷叶或食用香草、橄榄油

综合评分 7.6 （18 做过）

豹纹儿er

低卡蓝莓派

中粉、玉米粉、鸡蛋、酸奶、牛奶、融化黄油、香草精、细砂糖、蓝莓、盐、泡打粉、糖粉

0 做过

兔小缪_ylwx

高纤低卡烤甜甜圈

木糖醇、无糖豆浆、低筋面粉、生豆渣、泡打粉、菜籽油

7 做过

ctlin

抹茶蔓越莓饼干（低卡版本）

黄油、糖粉、鸡蛋液、抹茶粉、低筋面粉、蔓越莓干

综合评分 7.3 （71 做过）

朵拉的小厨房

【无油无糖零负担】高蛋白巧克力布朗尼

鲜豆腐（内脂豆腐）、鸡蛋、牛奶、巧克力味蛋白粉、可可粉、盐、柠檬汁、核桃、红枣、抹茶粉（可选）、纯椰子粉（可选）

2 做过

意似小痴

减肥必备紫薯饼

紫薯、糯米粉或面粉、牛奶（减肥可用脱脂牛奶）、芝麻

综合评分 7.4 （1053 做过）

居委会张大婶

低卡低碳水cloud bread

鸡蛋、塔塔粉、脱脂（或低脂）希腊酸奶、或者奶油奶酪

4 做过

吐司糯米团子酱

★无油低碳水减肥甜品★苹果豆渣蛋糕

鸡蛋（尽量挑大的）、○糖、○牛奶or豆奶、○脱脂奶粉or奶粉、苹果（中等大小）、豆渣（湿的）、泡打粉、肉桂粉（可选）、朗姆酒（可选）、糖粉

综合评分 6.3 （77 做过）

肉食系女子