减脂餐：烤鸡胸肉糙米饭
鸡胸肉、糙米、西兰花、山药、水（煮糙米饭用）、橄榄油、黑胡椒、盐
1 做过
QK_Danmark
牛油果拌糙米饭 -- 六月鲜酱油版
牛油果、番茄、羽衣甘蓝、糙米、燕麦米、六月鲜原汁酱油、六月鲜特级酱油、海盐、橄榄油
综合评分 8.6 （15 做过）
rosingsing
香菇糙米饭
糙米、干香菇、包心菜、虾米、盐、味精
5 做过
食尚小米
番茄鹰嘴豆炖糙米饭
鹰嘴豆、番茄、糙米饭（煮熟的）、水（煮豆）、橄榄油、盐、黑胡椒
综合评分 8.0 （43 做过）
阿喵健康素烘焙
日式南瓜糙米饭
日式南瓜、糙米、大米
综合评分 8.2 （78 做过）
felicia'
糙米藜麦胡萝卜沙拉
藜麦和糙米、番茄（中等大小）、洋葱（小）、胡萝卜（中等大小）、香菜、核桃（生的）、椰子油、#调味、柠檬汁/醋、现磨黑胡椒、盐、paprika、椰子花糖（可选）
6 做过
abysmo
減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯
雞蛋、小南瓜、糙米、鹽、油
美少女戰士喵
100个easy-to-make菜谱55 | 糙米蔬菜汉堡
糙米、西红柿、生菜、沙拉酱、红椒粉、盐
0 做过
Easypicnic一抹纯素烘焙
减脂香菇玉米糙米粥
香菇、糙米、玉米粒
白川四两
双菇糙米饭
糙米、白蘑菇、泡发的香菇、料酒、橄榄油、生抽、酱油
综合评分 8.6 （28 做过）
梅子
糙米藜麦炒饭
糙米、藜麦、圆白菜、油菜、洋葱、黄瓜、酱牛肉、酱油、盐
综合评分 7.8 （11 做过）
岁岁安澜
牛肉悶糙米飯
牛肉、糙米（至少泡4小時）、洋蔥、胡蘿蔔、小土豆、香菇（幹or鮮）
综合评分 8.1 （51 做过）
彩云丶丶
燕麦糙米紫薯饭
紫薯、糙米、燕麦
综合评分 7.0 （34 做过）
apple爱自己
糙米蔬菜焖饭(少油低脂)
糙米、牛肉、豌豆、胡萝卜、青菜随意、盐、黑胡椒、花生油
3 做过
枸杞枸杞叶
糙米南瓜香菇饭
南瓜、香菇、真姬菇、腊肠、糙米、米
综合评分 7.9 （63 做过）
惠妈妈hui
熙熙熙nnn
