代餐粉

自制干山药片

山药

综合评分 8.4 （32 做过）

下山虎虎

最简单的瘦身术:米茶

大米

综合评分 7.1 （35 做过）

减肥的吉祥

冬季补肾米糊

栗子、黑芝麻、黑米、大米、莲子

综合评分 8.3 （49 做过）

恬静yzyz

自制燕麦片

生燕麦片（超市里能买到的，不是燕麦，是压扁的燕麦片!）、植物油（大豆油、玉米油、橄榄油，放自己喜欢的油，只要你受得了那种油的味）、蜂蜜、坚果（我用的核桃）、果干、椰丝/椰子脆片/椰蓉

综合评分 8.5 （29 做过）

cinderella___

烤燕麦

燕麦片、红糖、坚果、果干、蜂蜜

综合评分 7.6 （294 做过）

Missl在楼上

Granola 香脆红糖烤麦片坚果碎

大麦片、杏仁碎、核桃碎、麦脆、椰丝、红糖、蜂蜜、肉桂粉、葡萄干、油

综合评分 7.8 （157 做过）

jiA

坚果红糖姜茶

老姜母、红糖、核桃仁、红皮花生仁、松仁、开心果、腰果、夏威夷果、黑芝麻、葡萄干、菜籽油、枸杞

综合评分 9.2 （71 做过）

蝶影_

简单粗暴的坚果酸奶

greek yogurt、香蕉or各种berry、葡萄干、各种坚果（最爱榛仁！）

综合评分 8.0 （67 做过）

发奋图强的MissP

坚果麦片

麦片、腰果 核桃仁 瓜子仁 杏仁、葡萄干 蔓越莓、植物油 蜂蜜 红糖

综合评分 8.0 （14 做过）

美丽俏厨娘娘

坚果味精

芝麻、核桃、杏仁、开心果、腰果、南瓜子、盐

5 做过

咕咚姥姥

月子坚果姜茶

腰果、核桃仁、红皮花生、黑芝麻、菜籽油、红糖、姜、最好是老姜

综合评分 7.8 （48 做过）

小張cocr

红糖坚果姜茶

核桃、腰果、芝麻、红糖粉、枸杞、花生、老姜、红枣、食用油

综合评分 8.6 （29 做过）

典典家的甜言物语