【瘦身餐】肉类

红烧牛腩

牛腩、土豆、姜片、八角、香叶、花椒、干辣椒、老抽、料酒、盐、糖

综合评分 7.9 （2317 做过）

小辞xiaoci

空气炸锅版~孜然羊肉

羊里脊、孜然粉、孜然粒、淀粉、盐、生抽、鸡精、植物油

综合评分 8.2 （124 做过）

海燕的手艺

【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash

#第一部分、瘦牛肉馅（我用94%lean那种）、红甜椒、红洋葱、#第二部分、西红柿、南瓜、红薯、无盐番茄膏、牛肉高汤或水、辣椒粉（chili powder)、海盐、卡宴辣椒粉(cayenne pepper)、干牛至（dried oregano）、芫荽粉（ground coriander）、香叶、#第三部分、西葫芦

综合评分 8.6 （201 做过）

Sunny_Kreglo

顶级牛排

牛排、盐、黑胡椒粉、油、黄油、红酒

综合评分 8.2 （7131 做过）

丙等星

牙签羊肉 Roast Lamb Hor d'oeuvre

羊肉、生抽酱油、孜然、小茴香、花椒粉、辣椒粉、淀粉、植物油、盐、黑胡椒

综合评分 8.8 （223 做过）

yanyanfoodtube

香草煎牛排（佐欧包沙拉）

太阳谷谷饲板腱牛排、香草海盐或海盐、橄榄油、新鲜迷迭香、欧包或法棍、沙拉菜、小番茄、沙拉汁

综合评分 7.9 （28 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

日式出汁汉堡

猪肉+牛肉混合肉糜、中型洋葱、牛奶、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒、酱油、黄油、番茄酱、卷心菜

综合评分 7.9 （692 做过）

下北泽三人一猫家族

堂妈教你做猪肉脯

材料：猪里脊肉、盐、糖、胡椒粉、料酒 、生抽、蚝油、蜂蜜 适量

综合评分 7.8 （238 做过）

堂妈小厨

芝心肉丸 Cheesy Meatball

精猪肉馅、马苏里拉芝士、李派林酸辣汁、黑胡椒、吐司、鸡蛋、洋葱粉、蒜粉、盐

综合评分 8.0 （87 做过）

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茄汁肉丸 Meatballs in Tomato Sauce

牛肉馅、鸡蛋、面包糠、洋葱粉、蒜粉、紫苏叶、蕃茄酱、油、盐、黑胡椒和香菜叶

9 做过

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黑椒牛排

牛排、黑胡椒、橄榄油（玉米油、花生油也可）、洋葱、西红柿、红酒、盐

综合评分 7.9 （9708 做过）

清风徐来-8

完美牛排-米其林大厨的煎牛排方法

牛排一块、食用油、盐、黑胡椒

综合评分 7.8 （1390 做过）

刘小福

蒜香烤牛柳

草饲牛柳、新鲜迷迭香、特级初榨橄榄油、大蒜、现磨黑胡椒、海盐

综合评分 8.5 （57 做过）

yuentien

澳洲牛排 Steak

菲力牛排、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.1 （200 做过）

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香辣牛肉炖萝卜 Spicy Beef with Turnip

熟牛肉、白萝卜、大葱、姜、蒜苗、洋葱和辣椒、油、盐、糖、生抽和老抽

综合评分 8.8 （43 做过）

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红酒炖牛肉 Beef Stew

牛颈背肉、培根、胡萝卜、洋葱、大蒜、新鲜迷迭香、新鲜百里香、香叶、蕃茄膏、浓缩牛肉高汤、红葡萄酒、普通面粉、盐、黑胡椒和油

综合评分 7.7 （337 做过）

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