【瘦身餐】主食

瑜伽饭--均衡完美的一餐

糙米、绿豆、胡萝卜、香芹、菜花、葡萄干、腰果、#调料、生姜、姜黄粉、油、印度咖喱粉、盐

综合评分 8.5 （124 做过）

小白素食记录

花生酱海苔意面

意面、圆白菜、香菇、胡萝卜、青椒、紫洋葱、以下是酱料部分、纯花生酱、酱油、糖、水、寿司海苔

综合评分 8.6 （352 做过）

小白素食记录

牛油果拌饭

牛油果、热米饭、柠檬、黄沙拉酱、三文鱼厚片

6 做过

shinysoso

清爽印尼炒饭

米饭、黄瓜、小洋葱、小西红柿、鸡蛋、蚝油、番茄酱、生抽

综合评分 7.6 （254 做过）

olivia85

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

中西合璧——吐司“炒饭”

吐司、鸡蛋、香葱、火腿肠、李锦记薄盐生抽、色拉油或橄榄油、芝士粉

综合评分 8.6 （9 做过）

靴子熊猫

低脂瘦身哒各类藜麦炒饭

藜麦、各类蔬菜、各类肉类（金枪鱼、培根、三文鱼、鸡胸肉等）、菌类～、调料们，小葱洋葱甜椒都蛮好

综合评分 7.8 （19 做过）

爱下厨的思雨

芒果糯米饭

糯米、减脂椰浆、糖、盐、芒果一个

综合评分 7.4 （3944 做过）

小白素食记录

在泰国学厨 | 史上最正宗的泰式芒果糯米饭（没有之一）

泰国专用糯米饭RAITIP赖弟蛇牙白糯米、椰浆、白砂糖、盐、新鲜芒果、#椰浆Topping、椰浆、盐、粘米粉（或玉米淀粉代替）、#备选、香兰叶、或香兰精华代替

综合评分 8.0 （1587 做过）

Moli-茉莉

吉野家牛肉饭

肥牛片、洋葱、胡萝卜、西兰花、生抽、料酒、水、香油、生抽、蜂蜜、水、水淀粉

综合评分 8.2 （5603 做过）

olivia85

家常豆角焖面 Fried noodles with Bean

新鲜挂面、豆角、猪肉、生抽、盐、油、葱、姜

综合评分 8.5 （234 做过）

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炸酱面 Zhajiangmian

猪肉、甜面酱、豆瓣酱、清水、葱葁、绿豆芽、黄瓜、红萝卜、面条

综合评分 8.5 （222 做过）

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蛤蜊疙瘩汤 Cockle Soup

#材料2-3人份、生蛤蜊、蛤蜊原汁、面粉、凉水、鸡蛋、香菜、盐、香油（芝麻油）

综合评分 8.4 （47 做过）

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麻酱鸡肉面 Sesame paste Chicken Noodles

鸡胸肉、鲜面条、黑胡椒、盐、白绵糖、油菜、西兰花/花椰菜、洋葱、麻酱、原味沙拉酱、生抽酱油、蜂蜜、香油、米醋、浓缩鸡汁、辣椒酱、蒜蓉、芝麻、植物油

综合评分 8.7 （190 做过）

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三鲜馄饨 Huntun

#食材5-6人份、馄饨皮、猪肉、虾仁、鸡肉、葁蓉、葱末、生抽酱油、蚝油、香油/芝麻油、盐、干海带、海米

综合评分 8.6 （292 做过）

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柠檬荞麦凉面 Noodles in Lemon Sauce (cold)

荞麦面、大虾、西兰花、柠檬、生抽酱油、香油、蜂蜜、红辣椒、小葱、大蒜、香菜、油、盐

综合评分 8.1 （180 做过）

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