麦子厨房小红锅出品30天不重样早餐

活力早餐 | 咸香玉米培根方糕

材料：（份量：4个 | 小红锅布朗尼烤盘/平烤盘 | 时间：8分钟）、培根（切碎）：、玉米：、低筋面粉：、全麦粉：、白砂糖：、盐：、泡打粉：、牛奶：、玉米油：、鸡蛋：

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理由：这款蛋糕是咸香口味的，搭配煎得略微香酥的培根，细细咀嚼，能感觉玉米和培根原本的好味，还有全麦的麦香，味道瞬间的综合又产生奇妙的丰富层次，这就是生活的美好吧，只需要你早上放空大脑，细细品味。晚上调好面糊后冷藏，早上再烤是可以的噢！明天早餐就吃- 麦子厨房

快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼

材料：（份量：1份 | 小红锅心形华夫烤盘/全能料理机 | 时间：12分钟）、鸡肉：、玉米：、甜椒：、燕麦片：、鸡蛋：、蚝油：、盐：

5 做过

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理由：“在美味中减脂增肌”！不是只有吃菜才能减肥呦！找对食物和做法，吃肉也能轻松瘦！当然，前提是“选对食物”，鸡肉满足减肥期间吃肉的欲望，既高蛋白又低脂肪，是减肥餐里不错的肉类选择。燕麦代替面粉，提供碳水化合物，增加饱腹感，又促进肠胃蠕动，也是很好的谷物选择。把这几种搭配一起，选择方便无油的烹饪方式，高营养，又低热量！-麦子厨房

快手美式早餐，天天吃都不腻！

材料：（份量：1份｜小红锅平烤盘｜时间：10分钟）、吐司：、鸡蛋：、培根：、黄油：、番茄：、蔬菜：

0 做过

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理由：你没那么忙，好好给家人做一顿早餐，只需十分钟，就搞定这一份能满足全家人口味的美式早餐！这个早餐在麦子的餐桌上重复率相当高，黄油烤吐司，煎好培根和鸡蛋，搭配一些蔬菜和黄油或者果酱就可以开吃，天天吃都不腻！-麦子厨房

快手无添加 | 早古味玛芬

材料：（份量：6个 | 小红锅布朗尼烤盘/全能料理机 | 时间：4分钟）、低筋面粉：、杏仁粉：、泡打粉：、鸡蛋：、白砂糖：、玉米油：、牛奶：

1 做过

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理由：当味道越来越多的时候，早古味更令人回味无穷，而这款蛋糕无需分蛋、打蛋，只需要将几种材料混合均匀就完事了。烘烤出的蛋糕有十足的杏仁香气，有着“外酥里嫩”让人难忘的独特口感！提前将面糊调好（需冷藏），第二天一早烘烤当作早餐，是活力一天的保证。- 麦子厨房

5分钟快手早餐 | 莓果法式吐司

材料：（份量：1份 | 小红锅平烤盘 | 时间：8分钟）、吐司：、鸡蛋：、白砂糖：、牛奶:、无盐黄油：、草莓酱：、蓝莓酱：

2 做过

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理由：法式吐司的表层煎的金黃酥脆，表层吃起來微脆但內层非常的软，裹着满足的牛奶和鸡蛋， 煎好后再淋上喜爱果酱，连这个早餐都是慵懒的法式风情，还来不及去法国，那就来一份简单的五分钟早餐！-麦子厨房

芹香四溢 | 土豆培根咸味蛋糕

土豆（切丝）、培根、鸡蛋、橄榄油（或其他食用油）、牛奶、盐、西洋芹末、泡打粉、低筋面粉、帕玛森起司（或其他芝士粉）、白胡椒粉

2 做过

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理由：又是蛋糕又是甜点的咸面包概念，无论当下午茶或当早餐都适合。里面加入了培根、土豆和西洋芹，烤出来香气四溢，芹香扑鼻，热热的吃，味道最好！

富含纤维素的-红薯甜甜圈

低筋面粉、泡打粉、白砂糖、盐、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、稀奶油、番薯泥

0 做过

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理由：基础味道，可搭配花生酱和果酱食用，小小一个适合DIY，建议搭配牛奶或者咖啡食用

咸香松饼（翡翠松饼）

青菜叶、低筋面粉、速发酵母、盐、全蛋、牛奶、无盐黄油、培根、火腿

1 做过

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理由：吃腻甜的松饼，不妨来试试咸的，加入培根、火腿以及青菜的咸香口感松饼相当的赞

一份广东肠粉

米粉、凉水、配料:鸡蛋、配料:猪肉、配料:葱花、肠粉酱汁：干香茹、肠粉酱汁：酱油、肠粉酱汁：香油、肠粉酱汁：八角、肠粉酱汁：胡椒粉、肠粉酱汁：姜粉、肠粉酱汁：五香粉

5 做过

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理由：广东名早餐，肠粉

香肠帕尼尼

面包片、香肠切片若干、芝士片切丝若干、生菜二片、胡椒粉少量

4 做过

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理由：面包、芝士、香肠、青菜，各种营养搭配的帕尼尼早餐，如果你想减肥，试试这份饱足感十足的早餐吧，一天都充满能量！

舒芙蕾松饼

蛋黄、牛奶、低筋面粉、泡打粉、奶粉或者炼乳、蛋白、细砂糖

9 做过

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理由：广受好评而又松软无比的舒芙蕾松饼，有点小麻烦，但是实在无法拒绝这种松软口感，周末早餐做吧！

黄金蛋包饭

食用油、鸡蛋、香菇、胡萝卜、培根、米饭、盐、马苏里拉芝士、葱花

9 做过

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理由：满满的元气早餐！

软嫩清香的芝士蛋杯

蛋挞皮、鸡蛋、薄荷、小番茄、香菇粒、芝士碎：适量、黑胡椒、罗勒叶碎

0 做过

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理由：用买好的蛋挞皮来制作，加入材料就行，几分钟就能烤出美味的芝士蛋杯，精致又美味的早餐！

超级便利的营养早餐-厚蛋烧

鸡蛋、葱花

5 做过

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理由：建议搭配牛奶、茶食用，厚蛋烧可加入各种蔬菜切丝食用，补充蛋白质和维生素

超简单土司披萨

豌豆、玉米、马苏里拉芝士、土司片、鸡蛋、牛奶

19 做过

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理由：懒人食谱，宅男宅女温饱的不二之选

麦子厨房-法式吐司

鸡蛋、吐司片（挑更软的吐司片，口感更佳）、盐、黄油

1 做过

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理由：咸香的法式吐司加上糖粉，口感太赞了，一起做早餐吧！