生酮生酮

鸡肉饼（低碳生酮）

鸡胸、青椒、葱花、料酒、马苏里拉奶酪、黄油、火腿、盐

3 做过

张咖喱啦啦啦

KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

鸡蛋、亚麻籽、泡打粉、椰子油（或其他好油）、甜菊糖、肉桂粉

综合评分 7.7 （177 做过）

wangluluuuu

产酮食谱-奶油抹茶

铁塔奶油、抹茶粉

2 做过

谢颜竹变身小白鲨

【生酮ketogenic】奶油菜花泥 低碳水low carb/gluten-free/paleo

cauliflower（菜花）、sour cream（酸奶油）、salt（盐）、pepper（胡椒粉）、#配料（可选）、butter（黄油）、heavy cream（鲜奶油）、feta（菲达奶酪）、cheddar（切达奶酪）、ham（火腿）、mushroom（蘑菇）

2 做过

Llawlietp

【生酮ketogenic】炸芝士！FRYING CHEESE!

芝士！

0 做过

Llawlietp

布朗尼之亚麻籽粉版（低碳生酮）

黑巧、黄油、鸡蛋、亚麻籽粉、南瓜子或者核桃碎、代糖（甜菊糖）

综合评分 7.5 （27 做过）

张咖喱啦啦啦

香煎五花肉

五花肉、生菜、辣椒面、孜然、芝麻、生抽、调料油

12 做过

孙朱朱

【生酮ketogenic】黄油花生酱曲奇饼干 简单低碳水low carb/gluten-free

peanut butter（花生酱，注意选择低碳水无糖的品牌，贴士放出原食谱给的链接）、erythritol（赤藓糖醇，链接见贴士）、egg

综合评分 6.2 （19 做过）

Llawlietp

生酮饮食，牛油果芝士炒蛋

鸡蛋、牛油果、芝士

1 做过

豆豆酱宝宝

烤马苏里拉芝士三文鱼

马苏里拉芝士、片状三文鱼刺身、盐、玉米油

5 做过

cocopig