健康低脂甜点饮品早餐

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （643 做过）

Sunny_Kreglo

酸奶水果薄脆Yogurt Fruits Bar

酸奶、草莓、蜂蜜/枫糖浆、香草精

综合评分 7.8 （1037 做过）

candicedemo

彩虹果汁

西瓜、芒果、雪梨、牛奶

综合评分 8.2 （53 做过）

心香雨

牛油果酸奶

牛油果、酸奶（小杯液体的）、白糖10g

综合评分 8.3 （429 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

白糖拌牛油果（牛油果冰淇淋）

牛油果、勺子、白糖

综合评分 8.5 （2190 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

Smoothie Bowl

蔬菜、水果、干果、种子装饰

综合评分 8.1 （207 做过）

夏天里打了个喷嚏

青柠/青桔百香果气泡水/夏日必备

百香果、青柠或小青桔、苏打水/雪碧/蜂蜜水、冰块、蜂蜜

综合评分 8.2 （2247 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball

熟透香蕉 、脱脂牛奶、椰子粉、无糖生可可粉、共计

综合评分 8.5 （17 做过）

HeySweetie

#懒人早餐#蔬果麦片罐子

#基底#、燕麦、牛奶、酸奶、奇亚籽 chia seeds、薏仁粉、#风味DIY#、水果、蔬菜等你爱的各种

综合评分 8.0 （526 做过）

璐小她

懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）

鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶

综合评分 6.5 （3225 做过）

懒人食ByCarol

莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.

#布丁、奇亚籽、酸奶（较浓稠）、#莓果泥、蓝莓、草莓、香蕉、#装饰、granola麦片、坚果、果干、新鲜香草

综合评分 8.1 （45 做过）

Tinng

Chia Seed Pudding奇亚籽布丁

奇亚籽chia seed、水/各种奶类/各种果汁、新鲜水果/果干/坚果/巧克力豆、各种flakes、蜂蜜/糖浆、花生酱/杏仁酱/各种其他酱、.....

综合评分 7.7 （101 做过）

ReneeChannnn

无奶油的豆腐酸奶慕斯蛋糕

绢豆腐（或内酯豆腐）、原味酸奶（沥水后）、砂糖、咖啡奶精、柠檬汁、吉利丁粉、消化饼干、黄油、蓝莓、覆盆子

综合评分 7.4 （242 做过）

Kanaho

南瓜小方块

南瓜、白糖、椰蓉、牛奶、玉米淀粉

综合评分 7.7 （46 做过）

红妆微醉

江戶漩渦豆腐

木棉豆腐、蛋白、鹽、料酒、醬油、海苔

0 做过

二妹的April-day