低脂低GI餐单~

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适合DM&减肥人群
创建时间: 2017-05-01      最后修改: 2024-06-01
96 菜谱
  • 越南春卷

    越南春卷皮、胡萝卜、虾、小黄瓜、紫甘蓝、包菜、生菜、梅子酱、小番茄、猕猴桃🥝、无花果、秋葵、薄荷、鸡蛋、甜椒

    综合评分 7.7 (1267 做过)

    小鹿Echo

  • 鸡蛋卷

    小鸡蛋、马铃薯淀粉、细葱、盐

    综合评分 7.9 (1170 做过)

    大蓝子-

  • 红烧豆腐

    豆腐、植物油、葱花、肉末、料酒、生抽、老抽、清水、水淀粉

    综合评分 7.9 (50 做过)

    懒饭App

  • 小蘑菇娃娃菜(清淡版)

    娃娃菜、小蘑菇(可用口蘑 更好吃)、盐、葱花、橄榄油(或其他食用油)、生抽

    综合评分 7.9 (35 做过)

    吴小萌想去流浪

  • 西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒

    黑木耳、西芹、胡萝卜、蒜、生抽、盐、花生油

    综合评分 7.3 (158 做过)

    雨-MAN

  • 清淡的无油水炒蛋

    鸡蛋、黑胡椒、盐

    综合评分 7.5 (11 做过)

    抹茶抹茶爱抹茶

  • 松茸竹荪汤 | 清淡,养胃

    松茸、竹荪、柴鱼花片、盐

    10 做过

    咻酱小食堂

  • 蒸萝卜丝。

    胡萝卜、盐、面粉(普通)、植物油

    综合评分 8.7 (73 做过)

    心悦_

  • 简易营养素菜 上汤娃娃菜

    娃娃菜、虾仁、小胡萝卜丁、小辣椒丁、高汤、鸡精 盐 淀粉

    综合评分 7.8 (406 做过)

    甜心食客

  • 简易烤鸡胸

    鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

    综合评分 6.6 (203 做过)

    圆脸女神

  • 【小森林·秋】❥7th dish 素炒青菜

    青菜、盐

    4 做过

    _默默酱

  • 青菜蘑菇

    青菜、蘑菇、糖、盐、味精

    12 做过

    昵称都被抢完了

  • 素炒香菇

    香菇、姜葱

    综合评分 7.5 (32 做过)

    ~氧氣。。

  • 蚝油杏鲍菇

    杏鲍菇、蚝油、老抽、生抽、糖、盐、淀粉、葱花

    综合评分 7.8 (4056 做过)

    请叫我小轻松

  • 格子豆腐

    豆腐、南瓜、猪五花肉、红葱头、油、盐、酱油、葱花、小红辣椒

    综合评分 8.0 (13 做过)

    居然

  • 柠檬蒸鱼柳

    龙利鱼柳、柠檬、姜、蒜、香葱、香菜、小米椒、料酒、盐、胡椒粉、鱼露、柠檬汁、糖

    综合评分 8.4 (444 做过)

    烟火间