蔬菜

烤西兰花🥦，比烤菜花更好吃

西兰花、盐、生抽、孜然粉、辣椒粉、食用油、披萨草（可不放）

综合评分 6.9 （59 做过）

草莓泡饭

低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁

虾、苦菊、芒果、小青柠、三色藜麦、小番茄、橄榄油、碧根果、生抽、苹果醋、黑胡椒、蜂蜜

综合评分 7.8 （42 做过）

我是柠檬哟

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （611 做过）

5月的三子绕膝

菠菜卷饼脆脆杯✨

菠菜卷饼、牛油果、虾仁、杂蔬、金枪鱼、蟹味菇、玉米粒、泡菜、鸡蛋、蟹柳、秋葵

综合评分 7.8 （16 做过）

今天可乐吃饱了吗

新鲜艾叶处理

新鲜艾叶、清水（水量看着放，机器可以转动即可）

综合评分 8.0 （110 做过）

爱莲之美

零厨艺也能做：越南春卷

越南春卷皮、黄瓜、胡萝卜、虾仁、鸡蛋、粉丝、蟹棒、水妈妈甜辣酱、花生酱/芝麻酱、鱼露、雪碧、白醋、香菜

2 做过

米糖君

一口爱上的墨西哥脆塔可（Taco）

墨西哥玉米饼、牛油果🥑、番茄🍅、小芒果🥭、青椒、洋葱🧅、香菜、牛肉馅、柠檬🍋、黑胡椒、盐🧂

6 做过

暖暖de食物记

藜麦鸡蛋蔬菜沙拉

三色藜麦、鸡蛋、圣女果、樱桃萝卜、黄瓜、苦菊、圆生菜、紫甘蓝、油醋汁配方：

综合评分 7.6 （13 做过）

小菁的唯美厨房

减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单

包菜、鸡蛋、黑胡椒、生抽、盐、全麦面粉

综合评分 7.3 （110 做过）

Rachei

厨师长分享：如何用家庭小灶爆炒蔬菜，满满的小技巧

白菜、食用盐、猪油

综合评分 8.2 （12 做过）

美食作家王刚

富贵花开

盐

0 做过

岩铸小厨

临海糟羹

猪肉、香菇、豆干、胡萝卜、冬笋、绿豆面、芥菜、早米粉

0 做过

楷妈w