蔬菜大乱炖

清爽少油又入味的家常炒茄子

茄子、蒜头、小米辣、油、盐、糖

综合评分 7.4 （638 做过）

靴子熊猫

黄金菜花——健康早餐首选

花菜或花菜碎、生鸡蛋黄、黑胡椒、盐

综合评分 7.7 （20 做过）

大麓

杏鲍菇扣西兰花

杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

综合评分 7.9 （3163 做过）

简单煮意

番茄菜花

菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

综合评分 7.4 （4236 做过）

偏离.于墨尔本.

【健康三餐】鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）

蘑菇（自己喜欢的两种蘑菇）、红洋葱、蒜、酱油、鱼露、橄榄油、黑胡椒、海苔

综合评分 8.9 （144 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】椒盐蘑菇四季豆

口蘑、四季豆、橄榄油、椒盐、白芝麻

综合评分 8.3 （63 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo

零失败胡萝卜土豆丝饼

土豆、细胡萝卜、盐、胡椒粉

综合评分 7.2 （906 做过）

马小芸

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3444 做过）

小白素食记录

滑蛋茄子饭 【花的懒人料理】【花之懒散饭】

茄子、鸡蛋（分两次使用）、高汤、糖、料酒、酒、酱油、海苔

4 做过

酱油炖菜

凉拌魔芋三丝

魔芋丝、黄瓜、木耳、盐、生抽、醋、蒜（芥末可选）

2 做过

大星大米随便你

西葫芦豆腐小厚饼

豆腐（北）、西葫芦（挤水后的重量！！）、鸡蛋（小）、韩式辣椒酱

综合评分 7.7 （111 做过）

大星大米随便你

打嘴不放秘制烤胡萝卜（墙裂推荐！不试悔一生）

小胡萝卜、酱汁调料：、老抽、鱼露、蜂蜜、青酱（可不加）、醋、辣椒油（爱辣可多放，辣椒面亦可）、橄榄油、黄油（软化）

综合评分 8.2 （55 做过）

大大大大疯

韩式凉拌茄子

韩国辣椒粉、茄子、生抽、蒜、芝麻、芝麻油、葱

综合评分 8.4 （92 做过）

小瓶子AJ

咖喱花椰菜

白菜花、原味咖喱、白胡椒粉、大蒜、白糖

综合评分 8.0 （200 做过）

桃园

干煸四季豆

四季豆、猪肉末、干辣椒碎、花椒、葱花、料酒、生抽、盐、白糖、鸡精

综合评分 7.7 （5600 做过）

呤儿