鹰嘴豆，藜麦

海苔鹰嘴豆

鹰嘴豆、海苔、食用油

综合评分 6.8 （7 做过）

嗨早安美食

【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus

鹰嘴豆干、小苏打粉、芝麻酱、柠檬汁、蒜瓣、百里香、盐、橄榄油、水

4 做过

Plantcept蔬食煮义

自家制黑芝麻豆腐

鹰嘴豆、黑芝麻粉、水、－调味料－、蒸鱼酱油、麻油、葱、姜

3 做过

Plantcept蔬食煮义

【地道口味的】Hummus 鹰嘴豆泥

Chickpeas 鹰嘴豆。我方子里是自己煮的，生豆子150克（2/3杯的量）。也可以买煮好的罐头、Tahini 、Extra virgin olive oil 初榨橄榄油、Cumin powder 孜然粉，别放孜然粒、Lemon juice 柠檬汁、Garlic 蒜、Paprika 甜椒粉、Salt 盐、Water 水

综合评分 8.1 （370 做过）

whisperq

养颜又健康的母亲牌面包

王后高筋粉、蜂蜜、盐、低糖酵母、常温水（用于溶解酵母）、红枣泥、冰水、老面、黄油、藜麦、枸杞、#红枣泥、红枣片、水、黑朗姆酒

综合评分 8.3 （6 做过）

不藏私面包匠人

「麦麦吐司」——50%全麦➕藜麦

#主面团、王后日式吐司粉、王后T150全麦粉、奶粉、幼砂糖、鲜酵母、全蛋液、藜麦饭、全麦波兰种、黄油、海盐、牛奶、#全麦波兰种、王后T150全麦粉、水、鲜酵母

综合评分 8.6 （271 做过）

我是阿肉肉

无蛋奶无肉无麸质鹰嘴豆香菇纯素香肠

熟鹰嘴豆、老豆腐、泡发的香菇、马蹄粉、白芝麻酱、清水、盐、孜然粉、酱油

综合评分 8.0 （6 做过）

芒小果MAMA

鸡肉鹰嘴豆咖喱

鸡肉、鹰嘴豆、咖喱粉、白洋葱、番茄、大蒜、生姜、香菜、盐、黑胡椒碎、植物油、香叶

综合评分 8.3 （60 做过）

巴巴Barbara

藜麦拌烤南瓜

小南瓜、藜麦、橄榄油、盐（可免）、酸奶

6 做过

朵朵躲猫猫

藜麦燕麦牛奶

牛奶、即食燕麦、黑芝麻、藜麦、坚果、蔓越莓

综合评分 7.9 （27 做过）

呵呵是吗

浦烧鳗鱼藜麦饭

鳗鱼、米饭、藜麦、油、生抽、蚝油、白糖、啤酒、海苔碎、葱碎、熟白芝麻

综合评分 8.1 （153 做过）

冇伱灬冇我

菠菜鹰嘴豆温沙拉 【冬天也可以愉快吃的沙拉】

鹰嘴豆、菠菜、芝麻酱、色拉油、盐、生抽、白砂糖、蒜

综合评分 8.4 （170 做过）

偏离.于墨尔本.

鹰嘴豆豆腐

鹰嘴豆、清水

4 做过

拾味爸爸

芒果藜麦烤大虾沙拉

大虾、迷迭香、盐、黑胡椒、辣椒粉、蒜末、橄榄油、芒果（大台农芒）、香菜末、盐、黑胡椒、藜麦、坚果、葡萄干

综合评分 8.2 （39 做过）

姗胖胖

藜麦贝果

高筋面粉、盐、细砂糖、低糖酵母、藜麦粥、水、黄油、#糖水、水、糖

综合评分 8.7 （255 做过）

啊呜511

藜麦全麦软欧

高筋粉、全麦粉、黑糖、盐、耐高糖酵母、藜麦粥、水、黄油、老面、#内馅、红豆沙、肉松

综合评分 8.4 （77 做过）

啊呜511