椒盐培根夹土豆
土豆、培根、盐、花椒粉、橄榄油
综合评分 7.8 （58 做过）
万万
健身厨男版本:水波蛋
鸡蛋
2 做过
荔木狐
健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！
鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油
综合评分 8.1 （1675 做过）
烤鸡胸肉（快手菜）
鸡胸肉、蚝油、黑胡椒、香草蒜香海盐
综合评分 7.5 （14 做过）
大K酱
减脂鸡肉毛豆沙拉
熟鸡胸肉、烫熟的毛豆粒、丘比焙煎芝麻沙拉酱、糖、盐、白芝麻（熟）
KODI
简易蛋白粉水果燕麦早餐
燕麦片、汤臣倍健蛋白质粉、酸奶、香蕉、猕猴桃、樱桃、黄桃、可可粉
综合评分 9.2 （10 做过）
王光光光光
黑椒土豆泥（减肥晚餐）
土豆、黑胡椒、鸡汁鲍鱼汁蚝油喜欢什么来什么
综合评分 7.2 （11 做过）
ESmaisie
来一碗浓香玉米汤
玉米粒、火腿粒、洋葱丁、面粉、黄油/橄榄油、淡奶油/牛奶、盐、黑胡椒
综合评分 8.4 （12 做过）
慧小煮
少油版孜然花菜
花菜、青红椒、李锦记蒸鱼豉油、盐、孜然粉孜然粒、干辣椒、油、开水
5 做过
榆木小花生
西兰花奶酪蔬菜浓汤
西兰花、胡萝卜、奶酪、大蒜、小洋葱、高汤（浓汤宝）、土豆、纯牛奶、黄油、生粉、罗勒、盐、黑胡椒
综合评分 8.4 （55 做过）
Sunrise太阳
五谷杂粮炒饭
大米、糙米、小麦米、黑米、玉米、胡萝卜、香葱、盐、酱油
综合评分 8.7 （54 做过）
TouCh。
煎/烤美味鸡胸肉
鸡胸肉、生抽、蚝油、韩国烤肉酱、橄榄油、蒜头、食用油
综合评分 8.5 （109 做过）
敖羽星
适合减肥吃的清炒菜花（少油少盐）
菜花、花椒、盐、油、蒜片、水
综合评分 8.0 （65 做过）
美丽的MJJ
香浓燕麦牛奶
牛奶、燕麦（我用的混合谷物）、坚果、亚麻籽粉
6 做过
debbie兰
最冷的雪
