【减脂增肌】高温快烤牛腿眼肉 Roasted eye round beef
牛腿眼肉、盐、黑胡椒、百里香、迷迭香、罗勒碎、蒜、橄榄油、红酒
综合评分 8.4 （15 做过）
鱼伶伶
橄榄油黑椒芦笋
芦笋、盐、黑胡椒碎、橄榄油
综合评分 7.7 （715 做过）
葉子的爱与厨房
减脂|煎鸡胸佐田园杂菇
鸡胸肉、玉米、菌菇、荷兰豆、番茄厚片
3 做过
随手拍分享厦门美食
【减脂增肌】水煎杂蔬鸡胸肉饼
鸡胸肉（剁成泥）、胡萝卜碎、芹菜碎、香菇碎、淀粉、鸡蛋、葱末、姜末、耗油、生抽、料酒、黑胡椒、盐
综合评分 8.0 （15 做过）
包包妈的厨房
（减脂增肌小零食）鸡胸豆腐丸儿
鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、黑木耳、酱油、黑胡椒碎 孜然粉
综合评分 8.2 （36 做过）
梦仔小飞侠
无油烤鸡胸丸子(减脂增肌)
鸡胸肉、胡萝卜、葱末、姜末、料酒、生抽、白胡椒粉、盐
综合评分 8.1 （37 做过）
张暖暖Lin
减脂利器！鸡胸肉卷！！！
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、盐
综合评分 9.0 （9 做过）
Biu_Biu_Biu
鸡胸肉减脂餐第一天
牛奶、燕麦、黄瓜、自制酸奶蛋糕、鸡胸肉、芦笋、胡萝卜
0 做过
家有洋子
减脂增肌餐－嫩鸡胸
鸡胸肉、盐，黑胡椒，酱油，生粉，玉米油。、西兰花、鸡蛋、红薯
2 做过
华丽丽33
减脂增肌食谱——美味西兰花炒鸡胸肉
西兰花、鸡胸肉、红椒、蒜蓉、白糖、酱油、玉米淀粉
综合评分 7.7 （300 做过）
卷耳后花园
减脂餐PREP
鹰嘴豆、红腰豆、红萝卜、花椰菜、豆腐、藜麦、#卤、玉米、蘑菇、洋葱、西红柿、红黄椒
1 做过
KitchenVibes
减脂餐打卡（自用勿传）
蛋白质、优质脂肪、碳水、果蔬纤维
综合评分 7.7 （13 做过）
_小小白_
鸡胸肉（≧∇≦）
鸡腿肉/鸡胸肉、白糖、酱油、辣椒油、胡椒粉、柠檬、黑椒碎
10 做过
皮仔和点点
如风食记
