smoothie&燕麦粥

胚芽燕麦牛奶粥泡贝果

牛奶、燕麦片、小麦胚芽、炼乳、贝果

0 做过

畅chen

桃子燕麦奇亚籽奶昔

牛奶、桃子、燕麦片、奇亚籽

1 做过

潶铯芼衣

蓝莓果汁

冷冻蓝莓200g、牛奶200g、黄柠檬汁5g、炼乳或蜂蜜30g

6 做过

Dear6Hm-

青苹果燕麦粥

燕麦片、青苹果、牛奶、原味酸奶、坚果、蜂蜜、葡萄干

1 做过

彌張

鳄梨香蕉冰凉思慕雪

牛奶、牛油果、柠檬、香蕉、蜂蜜

3 做过

彌張

羽衣甘蓝香蕉果昔

羽衣甘蓝、牛油果、香蕉、柠檬、豆浆、腰果（可选）

综合评分 8.5 （8 做过）

rosingsing

柠檬粉红龙果汁

火龙果、红龙果、柠檬、蜂蜜

11 做过

傅小雨

营养早餐--山药鹰嘴豆菠菜浓汤(奶昔)

牛奶、山药、菠菜、煮熟的鹰嘴豆、亚麻籽粉5g

2 做过

芒小果MAMA

亚麻籽麦胚火龙果燕麦奶昔

2人份用料、红心火龙果肉、牛奶、亚麻籽、快熟燕麦片、清水、小麦胚芽

0 做过

芒小果MAMA

莓果燕麦杯

Myllyn Paras即食燕麦片、Valio无乳糖部分脱脂奶粉、沸水、Roberts蓝宝氏树莓蓝莓浆果饮、Biokia越橘干、Karl Fazer黑巧克力

2 做过

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【思慕雪】

凤梨、芒果、橙子、冰块、燕麦、杏仁片、坚果碎、牛油果、猕猴桃、无籽青、酸奶、蓝莓、香蕉、蜂蜜

综合评分 8.3 （149 做过）

日食记

山药苹果牛奶昔 （丰胸）

苹果、山药、牛奶或鲜奶

9 做过

王YY

抹茶无花果奶昔

无花果、抹茶酸奶、牛奶、蜂蜜

1 做过

毛毛__

蓝莓奶昔

淡奶油、蓝莓果酱、蓝莓、冰块

7 做过

吖土

冷泡牛奶麦片粥

快煮麦片、牛奶、葡萄干、核桃

0 做过

吖土

【Mango and Cream Overnight Oats】

看上面！！

0 做过

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