smoothie&燕麦粥

巧克力香蕉燕麦粥&手冲咖啡

Valio无乳糖部分脱脂奶粉、热水（冲奶粉用）、Karl Fazer牛奶巧克力、香蕉果肉、Myllyn Paras即食燕麦片、热水（燕麦片用）、Roberts蓝宝氏蓝莓浆果饮、综合坚果碎、Pirkka烘焙黑咖啡粉、热水（冲咖啡用）

5 做过

胖球闪电猴

快速方便做出味道惊艳的12种果昔

水果

综合评分 8.1 （26 做过）

啊呜511

生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮——姨妈小天使【健康饮品】

牛奶、燕麦（即熟）、姜粉（可自行调整）、肉桂粉、干红枣

综合评分 8.5 （82 做过）

一只有猫病的Sunsun

草莓豆乳昔

豆浆、草莓酱、奥利奥饼干、新鲜草莓

综合评分 7.6 （15 做过）

小白素食记录

芒果奇亚籽布丁

新鲜芒果、淡椰浆、奇亚籽、水、柠檬汁、枫糖浆

综合评分 8.5 （128 做过）

小白素食记录

可可芋头燕麦粥

摈榔芋头、燕麦、水、牛奶、可可块、蜂蜜

综合评分 7.3 （25 做过）

一块柴饼

羽衣甘蓝牛油果思慕雪

羽衣甘蓝、牛油果、椰汁水或饮用水、枫糖或蜂蜜

综合评分 8.8 （8 做过）

lulututu

内心丰富的酸奶甜醅（酒酿）早餐碗

甜醅（燕麦酒酿）或酒酿、开菲尔奶、蔓越莓、葡萄干、腰果或其它坚果、黑芝麻、亚麻籽粉、藏红花（可选）、甜豆沙（可选）

2 做过

Vivienne_了了

蜜梨紫薯羹

紫薯、雪梨、牛奶

综合评分 8.7 （32 做过）

真珠兰

甘薯燕麦粥

红薯、燕麦、大米

综合评分 7.9 （54 做过）

白川四两

蓝莓葡萄香蕉奶昔

香蕉、葡萄、蓝莓、酸奶或牛奶

综合评分 8.8 （23 做过）

Tracy易彩

木瓜奶昔——减肥快手早餐必备

苹果、木瓜、香蕉、牛奶

0 做过

刘小臻

香芒lassi

香蕉、芒果、原味酸奶（浓稠的）、牛奶、盐、冰块

综合评分 8.9 （36 做过）

王光光光光

鳄梨牛奶

鳄梨、牛奶、蜂蜜

综合评分 8.2 （271 做过）

王光光光光