紫薯烤蛋（减肥增肌餐）
紫薯、鸡蛋、牛奶
综合评分 7.0 （136 做过）
倔强的大肉丸
理由：紫薯 赞赞赞！
紫薯寿司
圆粒糯米、泰国香米、大米、紫薯、海苔、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、肉松、寿司醋、沙拉酱、鸡蛋、玉米淀粉、盐
综合评分 8.0 （159 做过）
伊莲
理由：紫薯 没有加米 特别赞！
紫薯燕麦饼
紫薯、牛奶、燕麦（快熟）
综合评分 6.9 （124 做过）
秋秋的日常食记
理由：紫薯
无油低卡纯素版牧羊人派
豆腐、番茄、洋葱、土豆、黑椒、盐、番茄酱
10 做过
抹茶抹茶爱抹茶
理由：土豆 好吃的不要不要的！
麦香紫薯金瓜圆
生姜汁、南瓜、紫薯、燕麦、糯米粉
17 做过
Nicole的生活书
理由：紫薯 南瓜
香蕉紫薯卷
切片面包、香蕉、紫薯
综合评分 7.7 （1991 做过）
zypzy
奶香燕麦南瓜派（减脂）
南瓜、燕麦、鸡蛋、奶粉或牛奶、杏仁等装饰物
综合评分 6.7 （76 做过）
但为君故petal
（粗粮健康）无油全麦南瓜蛋糕
南瓜泥、全麦粉、低粉、牛奶、鸡蛋、醋、白糖（加蛋黄）、糖（加蛋白）
综合评分 8.2 （11 做过）
乔巴酱
南瓜烤布丁（健身人士版）
老南瓜、牛奶、鸡蛋
综合评分 7.2 （19 做过）
胖兔子丶
柔软南瓜酸奶无油面包机吐司
高粉、南瓜泥（蒸熟水分大）放凉、酸奶（有糖浓稠）、鸡蛋、盐、糖、干酵母
综合评分 7.9 （109 做过）
唐栗子
cc厨房の南瓜大米布丁
泰国香米、全脂牛奶或者脱脂牛奶、南瓜、蜂蜜
2 做过
happycxcc
海鲜豆腐南瓜炖
南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐
综合评分 7.3 （692 做过）
apple爱自己
小南瓜盅烤藜麦
小南瓜、藜麦、圣女果、青瓜、洋葱、百里香、盐，橄榄油，胡椒
综合评分 8.1 （33 做过）
非典型射手座
香酥南瓜红豆饼
红豆、水、黄砂糖（我用红糖）、麦芽糖、中筋面粉、南瓜泥、细砂糖、干酵母、植物油
综合评分 7.7 （35 做过）
奶香南瓜燕麦糊
桂格燕麦、南瓜泥、杏仁奶（牛奶、豆奶也可以）、糖或者sweetener(可省）、坚果（可省）
综合评分 8.0 （20 做过）
噜噜
草乙雨林
