姨妈，养生

白果百合莲子羹

白果、百合、枸杞、银耳、莲子

综合评分 8.8 （31 做过）

陆阿姨小馆

滋养黑芝麻米糊

黑芝麻、黑米、红枣、杏仁、核桃、板栗、白糖、水

综合评分 8.1 （21 做过）

冇伱灬冇我

养颜清润山药百合羹

铁棍山药、百合、牛奶、冰糖

综合评分 8.0 （285 做过）

小R的厨房

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

气血双补红枣桂圆当归茶

红枣、当归片、桂圆干、枸杞、红糖（黑糖）

综合评分 8.0 （108 做过）

魏氏黄小芽

红枣桂圆当归煮鸡蛋

鸡蛋、当归、红枣、桂圆、红糖、水、枸杞

综合评分 8.1 （52 做过）

優美_

8分钟快手女人生理汤——红枣枸杞醪糟蛋

鸡蛋、红枣、枸杞、红糖、醪糟、桂花、水

综合评分 7.7 （243 做过）

回声喵

燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐

杂米杂豆（见贴士1）、生或熟核桃/花生、黑芝麻、快熟燕麦片（混一些黑麦片也可以）、奇亚籽（选用）

综合评分 8.9 （196 做过）

Sunny_Kreglo

豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

生黄豆、杂豆（红豆、芸豆、斑豆）、杂米（糙米、黑米、紫米）、坚果种籽（亚麻籽、黑白芝麻、核桃）、海盐、姜黄粉（选用）

综合评分 9.3 （1107 做过）

Sunny_Kreglo

红豆酒酿蛋

甜酒酿、鸡蛋、煮熟的红豆、枸杞子

综合评分 8.0 （37 做过）

风中彩虹

六红汤(经期福利)

红枣、红豆、红皮花生、红衣莲子、枸杞、红糖

综合评分 7.9 （39 做过）

燕尾蝶^~^

当归红枣鸡蛋

红枣（去核）、当归、黄芪、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、水、鸡蛋、白芍、生地（凉血泄火去燥热）

综合评分 8.2 （571 做过）

深海里的鱼

红豆黑米酒酿粥

红豆、黑米、酒酿、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖

综合评分 8.0 （331 做过）

4角冰棍

黄芪五谷养生粥

黄芪、红豆、薏仁、扁豆、莲子、黑糯米、红芸豆、红枣、冰糖

综合评分 9.0 （15 做过）

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