减肥餐

㊙️低脂低热量❗️巨好吃四款减脂凉拌面‼️

荞麦面、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋

综合评分 8.3 （49 做过）

睡觉的时候不困啊

放三天都是软软糯糯的艾草青团

糯米粉、澄粉、豆沙、艾草泥、玉米油、水、小苏打

综合评分 7.7 （73 做过）

半糖烘焙_

友谊的小船 糯米船

A部分、黄油、奶油、细砂糖、转化糖浆、蜂蜜、B部分、杏仁片、C部分、台贺糯米船

综合评分 7.6 （49 做过）

大猫手工辅食零食

青椒木耳胡萝卜丝炒鸡蛋

胡萝卜、青椒、木耳、鸡蛋、葱白、大蒜、调料汁

综合评分 7.8 （130 做过）

凌小厨Da饅食光

泰式柠檬虾

虾、柠檬、红椒、青椒、洋葱、姜、蒜、香菜、葱、生抽、醋、芝麻香油、辣椒油、白糖、盐、胡椒粉

综合评分 8.0 （1653 做过）

喵喵爱吃小鱼

健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿

大米、铁锅

综合评分 7.4 （131 做过）

爱在厨房70后

越喝越瘦减肥水 亲测有效 柠檬黄瓜薄荷

柠檬、薄荷、黄瓜、姜

综合评分 8.1 （17 做过）

瘦瘦瘦也要吃好吃的

无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单

脱脂纯牛奶、去皮南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、低脂炼奶（可无）

综合评分 7.0 （286 做过）

超级幸运辣

超级无敌好吃的鸡胸肉灵魂做法

鸡胸肉、橄榄油、黑胡椒粉、生抽、盐、可食用小苏打、玉米淀粉

综合评分 8.2 （714 做过）

过过是你的酱

全麦粉减肥期间吃的小零食

黑全麦粉、水、泡打粉

综合评分 7.5 （17 做过）

大喵_wxky

红豆番薯糖水

红豆、番薯、红糖

综合评分 7.4 （583 做过）

高雅

手工醋泡葡萄干

手工醋、葡萄干、干净的密封瓶

2 做过

TJanet

豆浆机版醇豆浆，五谷豆浆，各类豆奶，番薯胡萝卜奶昔，玉米汁，西兰花奶油浓汤，黑芝麻糊，米糊，银耳薏仁枸杞红枣莲子养颜羹，栗子核桃露，黑豆糕绿豆糕，老北京豌豆黄，红豆沙，咸香南瓜粥

豆子，米等等、牛奶，水等等

综合评分 8.7 （40 做过）

炒勺猫